太りやすい体質かどうかは思春期までに決まっている!?遺伝的傾向を調べてみた

太りやすい体質かどうかは思春期までに決まっている!?遺伝的傾向を調べてみた

太りやすい体質か、痩せやすい体質かって思春期までに決まってるんですって(´・ω・)

日本医科大学教授の太田成男さんの『体が若くなる技術』にそのことが書かれていて、「やっぱりそうなのかー」と、少しだけ悲しくなりました。(私は太ってないのですが)
だから、太りやすい体質の人って本当にダイエットが大変なんだと思います^^;

今回の記事では前半に『脂肪細胞』について書いてき、後半で私のMYCODEで調べた遺伝的データを載せたいと思いますので参考までに^^

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【まとめ】健康を意識するならミトコンドリアの機能を理解し増やすしかない理由

ミトコンドリアってご存知ですか?

私たちの細胞中にある機関です。
そして、ミトコンドリアは私たちのエネルギーを作る機関なので、体にとって超重要な機能を果たすものになります。

太田成男さんの『体が若くなる技術』と林純一さんの『ミトコンドリア・ミステリー』を読み、ミトコンドリアの機能・効果・増やし方を学んだので、今回の記事ではそれらについてまとめていこうと思います。

長くなってしまったので、ゆっくりと読んでもらえたらなと思います。
また、ミトコンドリアについてもっと知りたい!という方は、太田さんと林さんの本を読んでみてください。(林さんの本は難しめです。)

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薬剤耐性菌が増え続けているのでがんより怖いかも!?

2050年には がんの死亡者数より 耐性菌の死亡者数増

薬剤耐性菌ってご存知ですか?
薬に対して耐性を持つ細菌のことです。

少し前にこんな記事を書きました→→→『大便を移植する『便微生物移植』の効果がすげえ!
ディシフィル菌という耐性菌で、アメリカでは年間1万人を超える死者が出ています。

耐性菌ってあんまり馴染みない言葉かもしれませんが、超怖いものなんですね。
ホンマでっかTVでも薬剤耐性菌の危険性について警鐘を鳴らしていたので、気になったところを備忘録的にメモします。

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インスリン感受性を高めるための食事法とは?運動を合わせるとさらに効果的

インスリン感受性を 高める食事とは?

前回の記事『太っている人は脳が小さい?脂肪はただのエネルギー貯蔵庫ではなくホルモンを分泌』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

インスリン感受性を取り戻すことが糖尿病を防ぐことにつながります。
ではどのような食事を心がければ、インスリン感受性を取り戻すことができると思いますか?

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太っている人は脳が小さい?脂肪はただのエネルギー貯蔵庫ではなくホルモンを分泌

肥満が脳に与える影響

前回の記事『老化を防ぎたいならAGEs(終末糖化産物)を減らすしかない』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

お腹についている脂肪って、ただのエネルギーの貯蔵庫くらいの認識じゃないですか?
ところがどっこい、脂肪細胞がホルモンを分泌しているんですって!

しかもそのホルモンが体に悪影響を与えるのだとか・・・(´・ω・)

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老化を防ぎたいならAGEs(終末糖化産物)を減らすしかない

AGEs(終末糖化産物)の怖さ。甘いものを控えたくなる理由

前回の記事『コレステロールを下げる『スタチン』が脳機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める?』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

AGEs(終末糖化産物)については昔、こちらの記事でも触れているのでご参考にしてください→→→『知っておきたい危険な食事!終末糖化産物や輸入肉の怖さ

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コレステロールを下げる『スタチン』が脳機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める?

コレステロールを下げる薬がむしろやばい!?

前回の記事『炎症を再定義。「いつものパン」があなたを殺すを読んで』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

コレステロールの値を下げる薬で最も一般的な『スタチン』が、脳の機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める可能性があることがわかってきたのです!

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悪玉コレステロールの嘘?本当に注意すべきは活性酸素な理由

悪玉コレステロールの嘘?

コレステロールは悪!

そんなイメージをお持ちの方も多いとは思いますが、実をいうとコレステロールはそこまで悪者ではありません。
なんなら体にすごく大事な栄養素でもあります。

ということで今回の記事は『コレステロール』について書いていきます。
テレビを信じきっている人にとっては目から鱗の話になると思います(`・ω・´)”

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炎症を再定義。「いつものパン」があなたを殺すを読んで

身体中の細胞で炎症が起こっている?

デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すを読みました。

いきなりですが、『炎症』についてどういうイメージをお持ちでしょうか?
肌が赤くなる等のイメージで、そんなに体に悪いイメージはないと思います。

しかし、私たちは『炎症』について新しく考える必要があります。
ということで、この本で学んだことについて書いていきたいと思います。

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腎臓がもっともメッセージを出し合う臓器!?NHKのテレビを見て

臓器同士で連絡を取り合う!? 臓器の中でも腎臓が重要な理由

NHKで腎臓を特集した番組を放送していました。
とても興味深かったので、備忘録的に記事に残します。

特に、脳だけでなく臓器同士が連絡を取り合っていて、その中でも腎臓がもっとも連絡を取り合っているというのがとても興味深かったです(`・ω・´)”

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