よく寝ると会社で出世できるかもだぞー

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出世する人の共通点は『よく寝ること』だそうな。

出世する人に共通する生活習慣は「睡眠時間プラス1時間」だった!?|@DIME アットダイム
 体調を崩す人が多い年末年始に向けて、多くの有名企業の産業医として活躍する神田橋宏治医師に、ビジネスパーソンに向けた健康維持方法を伺いました。「私は産業医として、企業で働く人のさまざまな不調と向...

ほうほう、と思って記事を読んでみると、特に科学的根拠があるものではありませんでした笑

「会社組織で認められている人、チームをうまく回している人の睡眠時間を聞くと6~7時間程度だと答えます。睡眠が自身のパフォーマンスを上げることを熟知し『1分でも多く寝よう』と心がけている人が多いです」

まぁこれは科学的根拠がなくても、そりゃそうよねって話ですわな。

 

睡眠時間が短いと、脳が働かないんですから、少しのことでもイライラしたり、決断を間違えたりもします。そんな人は徐々に出世コースから外れていきますもんね。

 

ということで、しっかりと寝ましょう。睡眠のまとめ記事はこちらの記事を参考にしてみてください↓↓↓

睡眠の質の高め方と効果についてのまとめ
このページでは睡眠について記事をまとめていきます。(随時更新) 質の高い睡眠をとることで、日々のパフォーマンスも上がりますので参考にしてもらえたらなと思います。
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