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ALINCO(アルインコ)のフィットネスバイクがコスパが良かった!これで雨の日も風の日も有酸素運動ができる!

このフィットネスバイク がコスパ高め!!

寒い季節になってくると、外でのランニングは億劫になりますよね。
北風が猛烈に吹いてくると「さむ!今日はランニングやめよう・・・」と意思がくじけてしまいます。

それに「今日はランニングするぞ!」と意気込んでいても、雨が降ると強制的にランニングは中止になってしまいます。
外的要因で簡単にランニングの習慣は閉ざされてしまうんですよね(´・ω・)

しかーし!家にフィットネスバイクを導入したらそんな問題は解決なのです!!

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コスパ良しのベアフットランニングシューズを見つけた!

とうとうベアフットランニングに適切なシューズを見つけました!

「ベアフットランニングってなんじゃい?」という方のために簡単に説明すると、素足感覚で走るランニングのことです。
素足で走る人もいるらしいですが、さすがにガラス片とか踏むのが怖いので、シューズを履きたいですよね。

と言っても、まだまだベアフットランニングの認知も低く、適切なシューズがほぼなく、あったとしても値段が高い!という難点がありました。
しかし、とうとう見つけました(`・ω・´)”

ということで、今回は僕が見つけたベアフットランニング用のシューズの紹介記事になります。

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スタンドデスクのお供に千円以下で購入できる足つぼマット

足つぼ刺激

足つぼマットを買い換えました。
前のやつは、バスマットくらいあって大きくて、足裏の刺激という意味では良かったのですが、「でかいから邪魔!」でした笑。
ということで、新しい足つぼマットは小さめのを購入したのですが、大満足のものとなったので、記事にて紹介したいと思います。

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旅行に持っていくサプリメントケースorピルケースは曜日・時間で分かれているこれがオススメ

サプリメントケース

サプリメントや薬を常用しているかたは、旅行に行く際に、サプリメントや薬の持ち運びに困ったりしていませんか?
僕のようにサプリメントをほぼ毎日飲んでる方は、旅行や出張などで泊まりがある時に、「サプリメントのむべきか飲まないべきか?」で迷うことも多いと思います。
ということで、今回は僕が使っている便利なサプリメントケースをご紹介したいと思います。
もちろんピルケースにも使えるので、とても便利なものですよ!

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ヨーグルトメーカーで甘酒は作れる?オススメのヨーグルトメーカーとは?

ヨーグルトメーカーで甘酒

最近ヨーグルトメーカーで甘酒を作る人が増えているみたいです。

残念ながら先日僕が買ったヨーグルトメーカーは甘酒を作るのに適していませんでした。
ということで今回の記事ではヨーグルトも作れるし、甘酒も作れると言う便利なヨーグルトメーカーを調べてみたので、それについて書いていきたいと思います。

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ヨーグルトメーカーで明治ブルガリアヨーグルトの自家製を手作りした

ヨーグルトファクトリー

この前ヨーグルトメーカーを購入しました。
それで最近ヨーグルト作りに励んでいるのですが、普通に美味しいヨーグルトを手作りすることができるんですよね。

こんなことなら、もっと早く購入しておけばよかったのなぁと思ってしまいます。
ということで、今回はヨーグルトメーカーをお勧めする理由と作り方についてご紹介したいと思います。

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虫歯予防のために電動歯ブラシを購入するべき3つの理由。歯は一生ものだよ!

虫歯予防のために電動歯ブラシを購入するべき3つの理由

電動歯ブラシをまだ利用してないのですか?早く使った方がいいですよ!

歯磨きが下手だし、適当にやってたし、歯の大切さを知らなかった僕ですが、今では歯医者さんに定期検診に行くと「綺麗に磨けてますね〜。悪いことろは見当たらないです。」と、全く注意されなくなりました。その理由の1つが『電動歯ブラシ』を利用し始めたからです。

と言うことで、今回の記事では『電動歯ブラシのメリット』について紹介したいと思います。将来のあなたの歯を守るのは今のあなたですよ!

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黄砂とPM2.5が強い時はランニングを控えるべき?マスクをしたらOKなのか!?

そらまめ君

春は黄砂が強いですよね。
ランナーにとっては痛い季節です。

黄砂にはPM2.5という小さい化学物質が付いているので、吸い込むと健康上よくありません。
そんな黄砂が吹き荒れる中、ランニングを続けても良いのでしょうか?

今回の記事では『ランニングと黄砂』についてまとめてみました。
結論から言うと、黄砂が強い時は走らないほうがいいですよ。

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