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【パワーボールの効果!?】手首と握力を鍛えるにはもってこいのおすすめトレーニンググッズ

手首と握力を鍛えるトレーニンググッズとして人気がある『パワーボール』をご存知でしょうか?

1000円くらいで購入できて、手首と握力を鍛えるにはもってこいの筋トレグッズなのですが、ちょっとしたコツが必要になります。
だから「購入したのはいいけど・・・うまく回せない」という人も多いです。(ちなみに僕も最初は回せませんでした。アマゾンの評価だけを見て購入したのでむしろ「なにこれ・・・?どうやって使うの?」って思ってました笑)

ということで今回の記事ではパワーボールの使い方とコツ、そしておすすめのパワーボールをご紹介したいと思います。

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ランニングは快適ですか?ランニングベルトとBluetoothイヤホンにしたら爽快さアップ

ランニングベルトとBluetoothイヤホン

 ランニングの時ってイヤフォンどうしてますか?
僕はランニングをするときにiPhoneで音楽を聴きながら走っています。

ランニング時のiPhoneと有線イヤホンってブラブラして不快なんですよね。
ポケットの中で暴れまわるiPhone、耳からすぽすぽ抜けるアップル純正イヤホン。

不快を感じたまま数年間はランニング生活を送っていたのですが、ランニング生活をさらに向上させるため、ランニングベルトとBluetoothイヤホンを購入しました!
するとびっくりするくらいランニングが快適になりました(`・ω・´)”

ということで、今回の記事では『Bluetoothイヤホンとランニングベルトの凄さ』について書いていきたいと思います。
まだ有線イヤフォンでランニングをしている人は参考にしてみてくださいね。

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コスパが高くて場所も取らない最高の筋トレグッズ4選

筋トレグッズ

みなさん、健康状態はいかがでしょうか?
え、なに?「会社で受けた健康診断ではまぁまぁ良好な結果だった」だって?

いやね、そんな数値のこと聞いてないんです。
自分で自分のことを健康だと思っているの?」を聞いているのです。

「運動の習慣はないけど、健康診断では引っかからなかった〜」で安心してる場合ではないですよ笑。
運動を全然しなくて筋肉が衰えてるのに『健康』とかないですから。

と言うことで、今回の記事では『自宅でできる安い筋トレグッズ』をご紹介したいと思います。

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