抗酸化

健康を意識するならアルコールは赤ワインに限る!レスベラトロールの効果とは?

赤ワインに含まれる ポリフェノールの一種、 レスベラトロールがすごい

「健康のためにアルコールはNG」

健康のためにはそうかもしれませんが、社会人たるものアルコールを嗜む機会はあるはずです。

「じゃあどんなアルコールを飲めば良いの?」
そう、選ぶべきアルコールは『赤ワイン』になります!

ということで今回の記事では赤ワインの効果について書いていきます。

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酸化やフリーラジカルの意味とは?なぜ体に炎症を起こすようになるのか!?

結局のところ、 酸化やフリーラジカルってなに? 体にどう悪いの?

酸化やフリーラジカルってよく聞く言葉ですよね?
意味は知っていますか?

なんとなく分かっていても、詳しい意味は知らない人が多いと思います。
ということで、今回の記事では『酸化とフリーラジカル』について少し詳しく書いていこうと思います。

デイビット・パールマター神経科医の「いつものパン」があなたを殺すを参考にしています。

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