有名人から学ぶ

ミスユニバースは美容のためにどんなものを食べているのか調べてみた

ミスユニバースの食事

ミスユニバースってどんな食事をしてるの?

ミスユニバース・ジャパンのファイナリスト達に栄養や生活方・メンタルマネジメントを指導しているエリカ・アンギャルさんの本を読んだので、「なるほどー」と思ったところを紹介したいと思います。

まぁ日頃から健康を気にしていたり、健康系の本を読んだことがあるのであれば、目新しい情報は無いと思います笑。

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筒香嘉智選手がやってる重心のトレーニングってタウラマン族の走り方だ!

筒香嘉智 トレーニング

人類最強の走る民族のタラウマラ族をご存知でしょうか?

情熱大陸にプロ野球選手の筒香嘉智(つつごう よしもと)さんが出演されており、なんと筒香選手、タラウマラ族の走り方をトレーニングの一環として取り入れていたのです!
筒香嘉智さんは3試合連続2ホーマーというプロ野球史上初の記録を出したすっごい野手であり、そのトレーニング内容にとても興味がそそられたので、備忘録的に記事に残します。

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ダルビッシュ有のトレーニング・プロテインは?ダルビッシュから学ぶストイックなトレーニング理論

ダルビッシュ トレーニング プロテイン

筋トレだけして、栄養に気を使っていなかったりしませんか?
食事の管理もトレーニングの重要な1つですよね。

野球選手のダルビッシュ有選手がトレーニングの一環として食事にすごく気を使っているってご存知でしょうか?
ということで今回の記事ではダルビッシュ有さんのトレーニング理論について調べてみたのでご紹介したいと思います。

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イチローはなぜあの年齢で衰え知らずの動きができるのか?イチローから学ぶトレーニング理論

イチローのトレーニング理論

テレビでイチロー選手の衰え知らずの体の原因を紹介していました。
「なるほど〜」と思う部分も多々あり、イチローの野球やトレーニングに対する考え方が気になったので、youtubeでイチローの動画を見まくりました。

そこで学んだことをまとめてみようと思います。

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