太っている人は脳が小さい?脂肪はただのエネルギー貯蔵庫ではなくホルモンを分泌

肥満が脳に与える影響

前回の記事『老化を防ぎたいならAGEs(終末糖化産物)を減らすしかない』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

お腹についている脂肪って、ただのエネルギーの貯蔵庫くらいの認識じゃないですか?
ところがどっこい、脂肪細胞がホルモンを分泌しているんですって!

しかもそのホルモンが体に悪影響を与えるのだとか・・・(´・ω・)

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コレステロールを下げる『スタチン』が脳機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める?

コレステロールを下げる薬がむしろやばい!?

前回の記事『炎症を再定義。「いつものパン」があなたを殺すを読んで』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

コレステロールの値を下げる薬で最も一般的な『スタチン』が、脳の機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める可能性があることがわかってきたのです!

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悪玉コレステロールの嘘?本当に注意すべきは活性酸素な理由

悪玉コレステロールの嘘?

コレステロールは悪!

そんなイメージをお持ちの方も多いとは思いますが、実をいうとコレステロールはそこまで悪者ではありません。
なんなら体にすごく大事な栄養素でもあります。

ということで今回の記事は『コレステロール』について書いていきます。
テレビを信じきっている人にとっては目から鱗の話になると思います(`・ω・´)”

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酸化やフリーラジカルの意味とは?なぜ体に炎症を起こすようになるのか!?

結局のところ、 酸化やフリーラジカルってなに? 体にどう悪いの?

酸化やフリーラジカルってよく聞く言葉ですよね?
意味は知っていますか?

なんとなく分かっていても、詳しい意味は知らない人が多いと思います。
ということで、今回の記事では『酸化とフリーラジカル』について少し詳しく書いていこうと思います。

デイビット・パールマター神経科医の「いつものパン」があなたを殺すを参考にしています。

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炎症を再定義。「いつものパン」があなたを殺すを読んで

身体中の細胞で炎症が起こっている?

デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すを読みました。

いきなりですが、『炎症』についてどういうイメージをお持ちでしょうか?
肌が赤くなる等のイメージで、そんなに体に悪いイメージはないと思います。

しかし、私たちは『炎症』について新しく考える必要があります。
ということで、この本で学んだことについて書いていきたいと思います。

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腎臓がもっともメッセージを出し合う臓器!?NHKのテレビを見て

臓器同士で連絡を取り合う!? 臓器の中でも腎臓が重要な理由

NHKで腎臓を特集した番組を放送していました。
とても興味深かったので、備忘録的に記事に残します。

特に、脳だけでなく臓器同士が連絡を取り合っていて、その中でも腎臓がもっとも連絡を取り合っているというのがとても興味深かったです(`・ω・´)”

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あなたは大丈夫?アルツハイマーの原因と言われている5つのこと

アルツハイマーの原因と言われている5つのこと

アルツハイマーの原因と言われている5つのことがあります。

なんだか予想がつきますか?
多分何個かは当てれると思います。

でも意外なのが1個あるんですよね。
アルツハイマーを防ぐためにも、アルツハイマーの原因を知って、早めに対策していきましょう(`・ω・´)”

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その水は大丈夫?健康を考えるなら良い水を選んで飲もう

水の選び方

私たちの体の約60%は水でできています。
これについてはよくご存知の方も多いはずです。
それでは、「体の水分のために何をやっていますか?」
体の半分以上は水ですし、水はほぼ毎日飲むものだと思いますが、『水』に対して無頓着な方が多いんですね。
ということで、今回の記事は『水の大切さ』についてになります。

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脱水症状の時に水を飲んでも症状が回復しない理由

脱水症状と 水の関係性

脱水状態の時に水を飲んでも状態がよくならないことをご存知でしょうか?
夏場であれば、子供や高齢者は特に脱水症状には気をつけなくてはなりません。
ということで、今回の記事では脱水症状と水について書いていきます。

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パレオダイエットとは?パレオダイエットの教科書を読んで

パレオダイエットの教科書

パレオダイエットをご存知でしょうか?
最近流行ってるのかな?というダイエット法になります。

今回の記事では、Yu Suzukiさんが書かれている『パレオダイエットの教科書』を読んだので、メモ的に記事残そうと思います。

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