腸内フローラ

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小腸に腸内細菌が少ない理由。なぜ大腸に腸内細菌は多いのか?

腸内細菌の多くは大腸に生息しています。 なぜ小腸には少ないのでしょうか? 今回の記事ではその理由について書いていきます。
食べ物

ビオフェルミンに含まれる菌の数は?2年間飲み続けたので効果を書いてみる

腸内細菌環境を整えるためには、菌の種類と、菌の数が重要だと言われています。 では、新ビオフェルミンS錠に含まれる菌数は一体どれくらいなのか? 長年愛用してきたビオフェルミンですが、菌数については知らなかったので電話で聞いて調べてみ...
食べ物

コスパ良し?ユニマットリケンのヨーグルト10個分の乳酸菌を3ヶ月間試してみた

腸内フローラを良くするためは、できるだけたくさんの菌の種類と、できるだけたくさんの量が必要と言われています。 量でいえば、1日の推奨量が1兆個なんて言われていたりするので、実践するのは金額との相談になってしまうんですね。 だから夜な...
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帝王切開と自然分娩では子供の腸内細菌が変わる!?

自然分娩と帝王切開で生まれた子供は、持っている腸内細菌が違うことが研究で分かっています。 その理由はわかりますか? ということで、生まれ方と腸内細菌の関係性について書いていきます。
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腸内に免疫細胞が多い理由?腸は外界との境界線

腸内に免疫細胞が多い理由をご存知でしょうか? 免疫細胞が多いということは、つまり、腸が重要ということですね。 ということで、今回は腸内に免疫細胞が多い理由について書いていきます。
病気

人によって薬の効き目が違う理由とは?肝臓・腎臓・腸内細菌が関係

人によって薬の効き方が違うのはご存知でしょか? だからある人にはよく効くけど、ある人にはあまり効かない薬があります。 こういう個人差ががんなどの治療を難しくしていたりするんですね。 では一体、このような薬の効き方の個人差はなぜ生まれる...
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腸内細菌が人の感情やら行動などに関与するのか?

腸内細菌が人間の感情や行動に関係している!? なかなかびっくりする話ですが、最近の研究によるとどうやら関係しているようです。 ということで、今回の記事は腸内細菌と人間の脳について書いていきます。
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日本人特有?海藻を消化できるのは腸内細菌のおかげ

『和』の文化を作り上げた日本。 今では和食といえばヘルシーというイメージから、欧米圏でも愛される食になっています。 そんな和食にちなんだ腸内細菌が日本人に特有に生息しているってご存知でしょうか? 文化によって腸内細菌まで変わってく...
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腸内細菌と炭水化物の関係性?腸内細菌には炭水化物が必要!

最近は糖質制限ダイエットなど、炭水化物を減らそうとするのが流行りですね。 でも、腸内細菌にとって炭水化物の一部はとっても必要なんです。 だから、何でもかんでも炭水化物を抜けばいいというわけではありません。 ということで今回の記事...
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シンバイオティクスとは?腸内細菌環境を整えよう!

シンバイオティクスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? プロバイオティクスとプレバイオティクスを知っている人であれば、答えてほしいものですね! ということで、今回の記事では『シンバイオティクス』についてご紹介します!