腸内フローラ

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プレバイオティクスとは?プロバイオティクスとの違い

プレバイオティクスという言葉をご存知でしょうか? 健康を気にしている方なら「プロバイオティクスは知ってるよ!」という方も多いでしょうが、プレバイオティクスは知らないって方も多いはずです。 私も知らないうちの一人でした。 というこ...
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プロバイオティクス(有用菌)は腸内にどのような働きをするのか?

細菌よく聞く『プロバイオティクス』。 腸内環境を良くすると言うことで、プロバイオティクス食品を口に運ぶ人も多いはずです。 でも、このプロバイオティクスが腸内にどのような役割を果たすかご存知でしょうか? と言うことで、今回の記事は『プロ...
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ピロリ菌は本当に悪者なのか?ピロリ菌がいなくなるとアレルギーが出る?

体には1000種類以上にも及ぶ細菌が合計で100兆個以上生息しています。 その1つにピロリ菌がありますが、この菌は『悪いやつ!』ということから、排除されてきました。 しかしここに来て、本当にピロリ菌は悪いだけなのか?という疑問の声が...
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腸内環境と免疫系の関係性。腸内細菌を増やして免疫力をアップ!

腸内には1000種類を超える細菌が100兆個以上存在するといわれています。 これらの腸内細菌と人間は共生しており、最近の研究では、腸内細菌は人間の免疫系にも関係していることがわかってきています。 ということで今回の記事は『腸内細菌と免疫...
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食品添加物や抗生物質が腸内細菌に与える負の影響

人間の腸内には1000種類を超える細菌が、合計で100兆個を超える数で存在しています。 『細菌は悪いもの!』というイメージがあるかもしれませんが、腸内細菌は人間の体にプラスの影響を与えます。 つまり、人と細菌は共生しているのです。 ...
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乳児と腸内細菌の関係性。母親から受け継がれる腸内細菌。

腸内には100兆個を超える細菌が生息すると言われています。 それでは一体、いつそんな数の細菌が腸内に生息するようになるのでしょうか? 今回の記事では『腸内細菌環境の形成』について書いていきたいと思います。
腸内フローラ

マイクロバイオータ?マイクロバイオーム?プロバイオティクス?腸内フローラ?の違い

私たちの腸内には100兆個を超える腸内細菌がいることをご存知でしょうか? 「細菌って悪いやつじゃないの?」と思うかもしれません。 人間の体に悪さをする細菌もいますが、人間との共生を選んだ細菌も多くおり、腸内には1000種類を超える細菌...
病気

【菌との共生】人の腸内には100兆個を超える細菌が生息している!

人の細胞数は30兆個やら60兆個やら言われています。 しかし、腸内にはその数をはるかに上回る腸内細菌が住み着いているのをご存知でしょうか? 近年、腸内に生息する腸内細菌が、人の脳や健康にかなり影響を及ぼすことがわかってきています。 ...
腸内フローラ

【腸内細菌研究】ノドバイオティックマウスとは?

腸内細菌環境の研究に使われる『ノドバイオティックマウス』をご存知でしょうか? 「腸内環境の研究ってこんな感じに行われてるんだ〜」という、1つの例を知ることができたので、記事にしてみたいと思います。
プロテイン

プロテイン(タンパク質)を摂取するとおならが臭くなる原因と抑える方法

「プロテインを取るとどうもおならが臭くなる」 「プロテインを飲んだ日はお腹の調子が良くない」 そんなお悩みを抱えるプロテインユーザーはいないでしょうか? 私は今はプロテインを飲んでいないのですが、以前はその悩みをダブルで抱えていました...