マイクロバイオーム

腸内フローラ

腸内細菌が作る短鎖脂肪酸って?天然の痩せ薬って本当!?

短鎖脂肪酸をご存知でしょうか? このサイトでもたまに取り上げることなんですが、簡単に言ってしまえば、腸内細菌が作り出す副産物のことです。 この短鎖脂肪酸が体にプラスの影響を与えてくれるのです!! 今回からしばらく、『腸内フローラ10の...
腸内フローラ

腸脳軸?腸と脳は密接に関係しているので腸内環境を整えておくべき!

腸脳軸という言葉を聞いたことがあるでしょか? 胃腸と脳は密接に関係しているので、そういう呼ばれ方がされています。(第二の脳とも呼ばれますね) 食物を食べることもそうなのですが、食べる前の、食物の見た目や匂いを嗅ぐだけで、胃腸と脳に影響...
腸内フローラ

口の中のマイクロバイオームってまだ68%も分かってないんだ

口の中のマイクロバイオームってまだまだ全然分かってないんですって。 前回の記事に引き続き、『マイクロバイオームの世界』という本より、気になったところを記事にします。
腸内フローラ

腸内細菌が人の感情やら行動などに関与するのか?

腸内細菌が人間の感情や行動に関係している!? なかなかびっくりする話ですが、最近の研究によるとどうやら関係しているようです。 ということで、今回の記事は腸内細菌と人間の脳について書いていきます。
腸内フローラ

マイクロバイオータ?マイクロバイオーム?プロバイオティクス?腸内フローラ?の違い

私たちの腸内には100兆個を超える腸内細菌がいることをご存知でしょうか? 「細菌って悪いやつじゃないの?」と思うかもしれません。 人間の体に悪さをする細菌もいますが、人間との共生を選んだ細菌も多くおり、腸内には1000種類を超える細菌...