GACKTさん愛用の話題のメタルマッスルHMBが安いのは初月だけなので気をつけよう

GACKTのプロテイン メタルマッスルHMB 

歌手・俳優として活躍するGACKTさんが愛用しているサプリメントとして話題の『メタルマッスルHMB』。

筋トレマニアのGACKTさん効果もあり、多くのサイトで紹介されていますね。メタルマッスルHMBの特徴は、トレーニングの効果アップに期待されているHMBが1600mgも配合されていることろです。

「それって多いの?」って話ですが、業界トップクラスの多さになっています。

んでも、メタルマッスルHMBの値段はかなり高いので、筋トレ初心者が手にするハードルが高いものだなぁと思っています。

初回は500円ととっても安いのですが、よくよく読んでみると定期コースに入れないとならないので、500円だけではすみません

でも定期コースだと返金保証も付いているので、商品にかなり自信があるみたいです。ということで、今回の記事では『メタマッスルHMB』について記事をまとめてみました。

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プロテインの取りすぎは体に良くない?タンパク質の過剰摂取がもたらす体への影響

タンパク質の過剰摂取がもたらす体への影響

タンパク質をついつい取りすぎてはいませんか?

体にとってタンパク質はとても重要な栄養素で、毎日摂取しなくてはならないものです。しかし、トレーニングをしたからと言って、ついつい取りすぎたりしてはいないでしょうか?
何事も取りすぎは良くないように、タンパク質もそうです。「筋肉をつけたい!」と言ってプロテインを摂取することは大変良いことなのですが、筋肉をつける代わりに内臓に負担をかけすぎて、健康を害しては意味がありません。
ということで今回の記事では『タンパク質の過剰摂取がもたらす体への悪影響』について書いていきたいと思います。

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タンパク質は一日何グラム必要?プロテインを飲む必要はあるのか?

一日に必要なタンパク質の量

一日に必要なタンパク質の量はご存知でしょうか?

一般的な現代色だとタンパク質不足になっているので気をつける必要があります(`・ω・´)”
ということで、今回の記事では一日に必要なタンパク質の量とともに、摂取の仕方についてご紹介したいと思います。

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トレーニング後の筋肉に必要なエネルギーと各種栄養素の説明のまとめ

各種栄養素の説明のまとめ

トレーニングしただけで1日を終えてしまうのは実にもったいないことです。トレーニングの後は筋肉に十分なエネルギー源(栄養)を与えてあげましょう。適切なエネルギーを補給することでトレーニングの効果はアップします。

この記事ではトレーニング後に筋肉に与えてあげたい栄養素についてまとめています。栄養補給を含めてまでが『トレーニング』です!(結構長い記事なので、数日に分けて読まれるのがいいかと思います。)

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ダルビッシュ有のトレーニング・プロテインは?ダルビッシュから学ぶストイックなトレーニング理論

ダルビッシュ トレーニング プロテイン

筋トレだけして、栄養に気を使っていなかったりしませんか?
食事の管理もトレーニングの重要な1つですよね。

野球選手のダルビッシュ有選手がトレーニングの一環として食事にすごく気を使っているってご存知でしょうか?
ということで今回の記事ではダルビッシュ有さんのトレーニング理論について調べてみたのでご紹介したいと思います。

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