サプリメント

食べ物

パールマターさんがオススメする脳の働きを高めるサプリメント7選

前回の記事『インスリン感受性を高めるための食事法とは?運動を合わせるとさらに効果的』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。 この本の中でパールマターさんが『脳の働きを高...
食べ物

なぜアメリカのサプリメントは日本より優れているのか?

アメリカのサプリメントって品質大丈夫なの? と、日本製が一番だ!と思い込んでる人はアメリカ製のサプリメントに疑問を抱くかもしれません。 しかし、サプリメントはアメリカの方が良いのではないかと、私は思っています。 ということで、今回の記...
食べ物

ビオフェルミンに含まれる菌の数は?2年間飲み続けたので効果を書いてみる

腸内細菌環境を整えるためには、菌の種類と、菌の数が重要だと言われています。 では、新ビオフェルミンS錠に含まれる菌数は一体どれくらいなのか? 長年愛用してきたビオフェルミンですが、菌数については知らなかったので電話で聞いて調べてみ...
食べ物

コスパ良し?ユニマットリケンのヨーグルト10個分の乳酸菌を3ヶ月間試してみた

腸内フローラを良くするためは、できるだけたくさんの菌の種類と、できるだけたくさんの量が必要と言われています。 量でいえば、1日の推奨量が1兆個なんて言われていたりするので、実践するのは金額との相談になってしまうんですね。 だから夜な...
病気

健康な体を作るためのオススメのトレーニンググッズ・サプリ・本

このページでは健康に関係するオススメのサービスや本・筋トレグッズやサプリメントなどを紹介していきます。 紹介したいものがありすぎるのですが、なかなか更新できていません(´・ω・) そこは暖かい目で見てやってください。(最終更新日20...
食べ物

日本デビューのBASE PASTAという完全栄養食は定期的に食べるべきなのか?

2017年に発売された完全栄養食のBASE PASTA(ベースパスタ)。 ネットの評価を見る限り、なかなか美味しいので、味わいながら栄養を摂ることが可能だとか。 「でもそれって結局食べる意味あるの?」という思いのもと、BASE PAS...
食べ物

ユーグレナの緑汁を飲んでみたのでレビュー!気になる人はまずは500円で試してみたら?

ユーグレナの緑汁を試してみました。飲んでいる間は「本当に効果あるのかなぁ〜?」なんて思っていたのですが、飲まなくなると効果を実感しました。ということで今回の記事では『ユーグレナの緑汁』に付いて書いていきたいと思います。500円で送料無料で1...
プロテイン

ダイエットに効果的なサプリメントを安くAmazonで買っちゃおう!食物繊維&プロテイン

世の中には色々なダイエットサプリメントがありますが、結局ありすぎて「どれを選んで良いかわからないよ〜」と、なってしまいます。選択肢がいくつもあると人間は『選択疲れ』というのを起こしちゃうんですよね。ということで今回の記事ではシンプルに『Am...
食べ物

GACKTさん愛用の話題のメタルマッスルHMBが安いのは初月だけなので気をつけよう

歌手・俳優として活躍するGACKTさんが愛用しているサプリメントとして話題の『メタルマッスルHMB』。 筋トレマニアのGACKTさん効果もあり、多くのサイトで紹介されていますね。メタルマッスルHMBの特徴は、トレーニングの効果アップに期待...
食べ物

トレーニングと鉄分の関係性。筋トレに鉄分は必要なの?

鉄分足りてますか? 普段の食生活では取りすぎることはない鉄分。簡単にいうと不足がちです。 「なんか体がだるい・・・」しっかりと睡眠をとったはずなのに体がだるいのは、もしかしたら鉄分の不足が原因かもしれません。 ということで今回の記事...