気をつけたい話

健康情報の読み解き・考え方

ネットフリックスの健康ドキュメンタリー映画を観たので内容をまとめてみた

ネットフリックスの健康系ドキュメンタリー映画を観たのでまとめました。
食事・栄養・サプリ

できれば避けたい不健康な食事8選【毎日食べるのはやめよう】

危険な食事といえば、このサイトでも紹介している『トランス脂肪酸』ですよね。トランス脂肪酸は天然にある脂肪と違い、人工的に...