おすすめのサプリメントを紹介!くれぐれもライフスタイルに合ったものを選んでください

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このページではオススメのサプリメントを紹介していきます。(随時更新)

まずサプリメント選びの注意点を。
サプリメントって“合う合わない”があります。

特にプロバイオティクス(腸内細菌)系のサプリは人によって効果が違うと思うので、「これだ!」というものを見つけるまで、自分で探してみてください。

それと、サプリメントはあくまで“補助食品”ですので、食事を大切にしてくださいね!

腸内細菌系サプリメント

サプリメントもいろいろなカテゴリーに分かれますが、まず一番にオススメしたいのが『腸内細菌系』のサプリメントになります。

なぜ腸内細菌系のサプリメントなのか?

その理由は、どれだけ効果なサプリメントを飲んでも、“吸収”できないと意味がないからです。
『栄養をきちんと吸収する』ことが一番大切なんですね。

腸は栄養の吸収と毒素の排出という、2つの大切な機能を担っています。

ということで、栄養を吸収できる土台を作ってあげるためにも腸内細菌系サプリメントをオススメしています。

腸内細菌サプリ購入の注意点

人によって腸内細菌の種類と数は様々になります。
そのため、サプリメントの中でも“合う合わないの個人差”が出てくるのが腸内細菌系サプリメントだと思います。

ということで、自分に合うものを色々試して見つけてください!(僕も自分に合うものを色々探しては辞め、探しては辞めを繰り返しています笑)

また、食生活の変化は加齢に伴い腸内環境も変化してくるので、“今まで合っていたサプリが合わなくなってきたかも・・・”ということも十分にあり得ます。
これが腸内細菌サプリの難しいところだと思います。

アマゾンで買える腸内細菌系サプリメント

アマゾンでサクっと購入できるサプリメントをご紹介します。(サプリメントといっても、指定医薬部外品に分類されているものもあります。)

オススメの飲み方としては、

  1. エビオス+ビオフェルミン+強ミヤリサン
  2. エビオス+ビオスリーHi錠

「なんでエビオスは飲んだ方がいいの?」という理由にお答えしておくと、ビール酵母系サプリメントで一番コスパが良いからです。→→→

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