健康関連本

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コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ!【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
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【〇〇が体にいいはDNAによる】『シリーズ人体 遺伝子』を読んで

『シリーズ人体 遺伝子』を読みました。遺伝子についての新たな知見が紹介されており、非常に興味深かったです。とても読みやす...
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『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読んで

『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読みました。この本を読んだ理由は、プロ野球選手のダルビッシュさん...
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『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読んで

クリスティーン・ネフさんの『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読みました。とても読みづらい本でした...
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『ニセ医学』に騙されないためにを読んで

『ニセ医学』に騙されないために、を読みました。良書でした。 え?こんなのに騙される人いるの? 抗がん剤につい...
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メンタリストDaiGoさんもエセ健康情報を垂れ流す側だった?

メンタリストDaiGoさんの悲しいニュースが続いてますね。 「科学的に」 「この論文では」 というのが...
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『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』筋トレ初心者に送る最高の本

庵野拓将 (あんの たくまさ)さんの『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』を読みました。筋トレ上級者からすると当たり前の...
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『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読んで

『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読みました。 腸内フローラ系の本を読んでる人間からすると、特に...
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『スタンフォード式 疲れない体』やはり呼吸が大事

『スタンフォード式 疲れない体』を読みました。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生(やまだと...
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『長友佑都のファットアダプト食事法』油脂の理解を深めよう

『長友佑都のファットアダプト食事法』を読みました。記事にて簡単にメモしていきます。 結論を先に書いておくと、 ...