健康関連本

健康関連本

理想的な姿勢を目指して!『姿勢の教科書』を読みました

首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。 気になったところをメモしていきます“φ(・ω・。*)カキカキ
健康関連本

『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー!食のパラドックスを読んで

医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので、「野菜は体にいいぞー、ってわけでもない」ことをお伝えしている本でした。 野菜に含まれている『レクチン』と呼ばれる物質...