健康関連本

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『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読んで

『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読みました。 腸内フローラ系の本を読んでる人間からすると、特に...
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『スタンフォード式 疲れない体』やはり呼吸が大事

『スタンフォード式 疲れない体』を読みました。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生(やまだと...
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『長友佑都のファットアダプト食事法』油脂の理解を深めよう

『長友佑都のファットアダプト食事法』を読みました。記事にて簡単にメモしていきます。 結論を先に書いておくと、 ...
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理想的な姿勢を目指して!『姿勢の教科書』を読みました

首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。 気になったところをメモしてい...
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『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー!食のパラドックスを読んで

医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので...