健康を意識し初めて、商品を購入するときに商品の裏側を見ると、よくわからない油の名前が書いてあります。ヤシ油？パーム油？植物油脂？それって体にいいの？
今回の記事では、それらの油の違いについて書いていきます。
ココナッツオイル、ヤシ油、パーム油、植物油脂の違いとは？どれが健康的に安全？
ようやくトランス脂肪酸の危険性が認知されてきました
「トランス脂肪酸が含まれている食品はできるだけ避けるべきだ！」
当サイトでは、トランス脂肪酸の危険性について何度も伝えています。そしてようやくトランス脂肪酸の危険性がメディアでも取り上げられるようになりました。
体に悪いとされているものはできるだけ避けていきませう！
2018年2月22日午前3時までiHerbブランドが20%オフだって
2018年2月22日午前3時まで、アイハーブブランドの製品が全て20%オフになるとのことです。ということで、 アイハーブ製品を買ってみようかなと思っていた人は今がチャンスです！！
2月22日午前3時までiHerbブランドの製品が20%オフとな！→→→ https://t.co/17N2Rn11nU @iherbさんから
— 福山和寿@今年は5kg増を目指す (@hemogurobinn2) 2018年2月15日
1日2食（朝食抜き）の8時間ダイエットは本当に太れなくなる件
2018年の目標は体重を5 kg アップさせて73 Kgなることなのですが、その目標に全然届きそうにありません笑
なんなら少し痩せてしまいました・・・。健康的に太るっていうのは本当に難しいことなんだなーと痛感しております。
ということで今回の記事は、「こんな生活したら太るの難しいよー」という話と「太るために生活を変えること」について書いていきたいと思います。
iHerbから違う商品が届けられたの返金してもらいました
よく利用しているサービスに『iHerb』があり、これはアメリカのサプリメントを個人輸入できるサービスになります。
いつものごとく注文したら、先日、初めて違う商品が届きました。
「うわ・・・これどうするんだろ？」と思って、とりあえず『返金対応』してもらいました。
先に結論ですが、連絡してから数時間後には返金処理の連絡が来て、間違いの商品は返送しなくてOKでした。iHerbさん、素晴らしい対応だと思います。
ということで、返金の手順について書いていきますー。
iHerbで購入した海外サプリメントの賞味期限の確認は『BEST BY』をチェック
日本だったらサプリメントにも『賞味期限』と表記しているので簡単に分かりますが、iHerbなどで購入した海外のサプリメントの賞味期限はどこを見たらよいのか！？
今回の記事ではそれについて書いていきます。
iHerbの気になるサプリメントリストはこちら→ https://t.co/aKUQSUFXHk @iherbさんから
— 福山和寿@今年は5kg増を目指す (@hemogurobinn2) 2018年2月12日
NIPPN（ニップン）のアマニ油がコールドプレス製法でオススメ
オメガ3脂肪酸が摂取できるアマニ油を当サイトではオススメしています。
過去の記事では日清が出しているアマニ油について書いたことがありましたが、今回はNIPPN（ニップン）が出してるアマニ油について書いていきます。その名も『ニップン アマニ油プレミアムリッチ 』です！
従来製品より30%もオメガ3脂肪酸が増量しているのだとか。
飲む点滴と言われる『甘酒』にそこまでの効果はあるのか？栄養的には微妙だよね
“飲む点滴”なんて言われており、非常に評判の良い甘酒。
でも、甘酒ってそこまで栄養価が高いのでしょうか？
だって、元は『米』ですからねー。
ということで、今回の記事では『甘酒』について書いていきます。
朝食抜きは体に良いのか？3ヶ月間試してみた結果
「朝食は絶対に食べるべきだ！」
「朝食は食べない方が絶対に良い！」
巷にはそんな情報が溢れかえっており、“朝食戦争”は終わりが見えません笑
ということで、自分で試してみました(｀・ω・´)”
【ビール酵母選び】エビオス、強力わかもと、新ラクトーンAを飲み続けたので評価してみた
このページを開いてくれたということは、きっとビール酵母選びに悩んでいるのだと思います。
私は今までに、エビオス、強力わかもと、新ラクトーンAと、代表的なビール酵母を全て試してきました。
ということで今回の記事では、その“試してきた感想”について書いていきます。