食事を改善する 【レビュー】VitaNote(ビタノート) で栄養素を調べてみた
朝一の尿を送付したら栄養状態が分かる『VitaNote(ビタノート)』をやってみましので、レビューしていきます。まず最初...
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食事を改善する ネットで買えるエクストラバージンオリーブオイル購入記録【現在〜過去】
この記事ではエクストラバージンオリーブオイルの購入記録をまとめていきます。エクストラバージンオリーブオイルが体に良いのは...
食事を改善する VitaNote Quickで足りない栄養素を調べてみた【レビュー】
自宅で簡単に足りない栄養素を調べられると噂の、『VitaNote Quick』をやってみました。確かに簡単でして、おしっ...
食事を改善する ネットで買える無塩のミックスナッツ購入記録【現在〜過去】
ミックスナッツが体にいいというのは周知の事実です。一昔前では「ナッツは高カロリーだからダイエットによくない！」なんてこと...
食事を改善する エンデンジャードスピーシーズのダークチョコレートがサクサクで美味しかった件
栄養素の基礎知識 食品の栄養成分表示を見る前に知っておきたい3つのこと
食事を改善する 食べるべき食べ物、避けるべき食べ物についてまとめた
このページでは『食べるべき食べ物』と『避けるべき食べ物』についてまとめていきます。健康的な生き方を目指すのであれば、この...
栄養素の基礎知識 体に必要な栄養とは何か？栄養に関する知識をまとめてみた
体に必要な栄養素をまとめたページです。7000字以上あるので、ブックマークやらなにかして少しずつ読んでもらえたらなと思い...
食事を改善する Beryl’s (ベリーズ) クーベルチュール ビターチョコレート カカオ75% を購入してみた
アマゾンでカカオ75％のチョコレートを購入してみました。一気に1.5kgです笑。購入したのは『Beryl's (ベリーズ...
栄養素の基礎知識 年収と栄養バランスは関係性があるのか？
年収と栄養バランスって関係あるのかなぁ？そんな疑問に答えます。（平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要より）結論から言...