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ジャロ‐ドフィラスEPSを牛乳にいれたら無事ヨーグルトができました!

私が普段飲んでいるプロバイオティクスサプリメント『Jarrow Formulas, ジャロ‐ドフィラスEPS』を牛乳にいれてヨーグルトメーカーにかけてみました。 すると、バッチリヨーグルトができました!! ジャロ‐ドフィラスEPSを...
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健康に良い食事とは?→『科学的に証明された究極の食事』を読もう

先日、健康的な食事法の決定版とも言える本が出版されました。 それは、津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』です。題名はよくある感じの「でたー、またこういう系のやつかー」って思いそうな本ですが、良書の極み。(発売10...
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ココナッツオイル、ヤシ油、パーム油、植物油脂の違いとは?どれが健康的に安全?

健康を意識し初めて、商品を購入するときに商品の裏側を見ると、よくわからない油の名前が書いてあります。ヤシ油?パーム油?植物油脂?それって体にいいの? 今回の記事では、それらの油の違いについて書いていきます。
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ようやくトランス脂肪酸の危険性が認知されてきました

「トランス脂肪酸が含まれている食品はできるだけ避けるべきだ!」 当サイトでは、トランス脂肪酸の危険性について何度も伝えています。そしてようやくトランス脂肪酸の危険性がメディアでも取り上げられるようになりました。 体に悪いとされているもの...
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2018年2月22日午前3時までiHerbブランドが20%オフだって

2018年2月22日午前3時まで、アイハーブブランドの製品が全て20%オフになるとのことです。ということで、 アイハーブ製品を買ってみようかなと思っていた人は今がチャンスです!! 2月22日午前3時までiHerbブランドの製品が20%...
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1日2食(朝食抜き)の8時間ダイエットは本当に太れなくなる件

2018年の目標は体重を5 kg アップさせて73 Kgなることなのですが、その目標に全然届きそうにありません笑 なんなら少し痩せてしまいました・・・。健康的に太るっていうのは本当に難しいことなんだなーと痛感しております。 ということで...
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iHerbから違う商品が届けられたの返金してもらいました

よく利用しているサービスに『iHerb』があり、これはアメリカのサプリメントを個人輸入できるサービスになります。 いつものごとく注文したら、先日、初めて違う商品が届きました。 「うわ・・・これどうするんだろ?」と思って、とりあえず『返金...
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iHerbで購入した海外サプリメントの賞味期限の確認は『BEST BY』をチェック

日本だったらサプリメントにも『賞味期限』と表記しているので簡単に分かりますが、iHerbなどで購入した海外のサプリメントの賞味期限はどこを見たらよいのか!? 今回の記事ではそれについて書いていきます。 iHerbの気になるサプリメン...
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NIPPN(ニップン)のアマニ油がコールドプレス製法でオススメ

オメガ3脂肪酸が摂取できるアマニ油を当サイトではオススメしています。   このアマニ油、コールドプレス製法で作られてるのでオススメ。 #アマニ油 #コールドプレス製法 #オメガ3 #nippn 福山和寿さん(@fuk...
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飲む点滴と言われる『甘酒』にそこまでの効果はあるのか?栄養的には微妙だよね

“飲む点滴”なんて言われており、非常に評判の良い甘酒。 でも、甘酒ってそこまで栄養価が高いのでしょうか? だって、元は『米』ですからねー。 ということで、今回の記事では『甘酒』について書いていきます。