食事

プロテインのWPIとWPCの違いってなに?効果も違うのか?

プロテインのWPIとWPCの違いってなに?

プロテインを飲み始めて、ちょとずつプロテインの知識がついてくると『WPIやらWPC』やらがとっても気になってきます( ´∀`)
「なんだ?? WPIやWPCってなんなんだ???」と、プロテインの種類が気になりすぎて夜も眠れない方のために、それらの違いについて書いていきます(`・ω・´)”

ついでに、CFMとWPHについても後半紹介します。

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カロリーゼロはダイエットに役立つのか?逆に太る可能性がある

カロリーゼロが 逆に太る理由

スーパーやコンビニに行けば『カロリーゼロ』と謳う飲料が目につきます。

「カロリーゼロやん!太らないやん!」ということで、カロリーを気にしているかたは迷わずカロリーゼロに手を伸ばすかもしれません。
果たしてカロリーゼロに効果はあるのか!?

カロリーゼロに対して、動物実験からの知見をご紹介します。

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パールマターさんがオススメする脳の働きを高めるサプリメント7選

脳の働きを高めるサプリメント7選

前回の記事『インスリン感受性を高めるための食事法とは?運動を合わせるとさらに効果的』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパン」があなたを殺すで気になったところを書いていきます。

この本の中でパールマターさんが『脳の働きを高めるサプリメント』を紹介していたので、それについて書いていこうと思います。

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酸化やフリーラジカルの意味とは?なぜ体に炎症を起こすようになるのか!?

結局のところ、 酸化やフリーラジカルってなに? 体にどう悪いの?

酸化やフリーラジカルってよく聞く言葉ですよね?
意味は知っていますか?

なんとなく分かっていても、詳しい意味は知らない人が多いと思います。
ということで、今回の記事では『酸化とフリーラジカル』について少し詳しく書いていこうと思います。

デイビット・パールマター神経科医の「いつものパン」があなたを殺すを参考にしています。

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なぜアメリカのサプリメントは日本より優れているのか?

アメリカのサプリメントって品質大丈夫なの?

と、日本製が一番だ!と思い込んでる人はアメリカ製のサプリメントに疑問を抱くかもしれません。
しかし、サプリメントはアメリカの方が良いのではないかと、僕は思っています。

ということで、今回の記事では日本のサプリメントより、アメリカのサプリメントを選んだ方がいい理由について書いていきますね。

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