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エビオス錠の効果とは?3年間飲み続けているので感想を書いてみる

とりあえず飲んでみたら? と誰にでもオススメしたくなるサプリメントといえば、『エビオス(EBIOS)』です笑(正式には指定医薬部外品です。) 1930年からアサヒグループで発売されているものなので、とても歴史が長く、人々に愛されて...
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【ローフードダイエットは効果がある?】生の食べ物は吸収率が悪いから判断が微妙

ローフードダイエットって聞いたことありますか? ローフード(Raw-food:生の食べ物)をたくさん食べて、植物の酵素やら栄養素やらを効率的に摂取しようぜ!というダイエット法になります。 私も一時期「野菜は生がいい!!」という考えを...
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酵素ドリンクには効果がないけど、飲まないよりは飲んだ方がいい理由

「酵素は体にいい!」 と言った話をよく聞きます。 でも結論から言うと、“酵素系食品が体に良い科学的理由はありません。” 「オィオィ、今まで払った酵素ドリンク代は無駄だったのか?」 酵素を摂る、という意味では無駄ですね。 でも...
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健康を意識するならアルコールは赤ワインに限る!レスベラトロールの効果とは?

「健康のためにアルコールはNG」 健康のためにはそうかもしれませんが、社会人たるものアルコールを嗜む機会はあるはずです。 「じゃあどんなアルコールを飲めば良いの?」 そう、選ぶべきアルコールは『赤ワイン』になります! ということ...
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【オイルプリング効果がすごい!】ココナッツオイルで舌苔が減り口のネバネバ解消

健康のために『ココナッツオイル』を毎日食べています。 ココナッツオイルを食べる理由は“良質な脂質”を摂取するのが目的なのですが、体の他のところでココナッツオイルの意外な恩恵を受けることができました。 それが『舌苔の減少』になります。...
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脳のパフォーマンスを上げたいなら食べておきたいビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・脂質

ブレイン・バイブルという本を読みました。→→→【読書メモ:ブレイン・バイブル】老けない脳を作るために必要なことがまとまった1冊 これさえ読んでおけば、「脳系の健康本は大丈夫なんじゃね?」てなくらいにまとまってて、なおかつ分かりやすく書...
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MCTオイルの効果とは?ココナッツオイルとの違いは何?

「MCTオイルって何よ?」 MCTとはMedium Chain Triglycerideの略なので、つまりMCTオイルとは、『中鎖脂肪酸のオイル』のことです! 「じゃあそれって何が体にいいの?」 ということで、今回の記事では『MC...
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チョコは健康に良い?それはカカオたっぷりのダークチョコレートのことね

「チョコレートは体に良いってテレビで言ってたから!」 と言って、うちの両親はチョコレートをばくばくたべて、太っています・・・。 「何を持ってチョコレートというのか?」を考える必要があって、私たちが普段食べているチョコレートは、チョ...
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ギーって体にいいの?バターとの違いは何?作り方もご紹介!

「最近よく聞く、“ギー”ってなんなのさ?」 ギーとは食用に使うバターオイルの一種です。 今回の記事では『ギー』について調べてまとめてみたので、ご参考にしてください。
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iHerbが11月13日(月)のAM10時まで11%オフセールをやってる!

外国のサプリメントを購入しようと思ったら『iHerb(アイハーブ)』。 そんなアイハーブさんが、超お得なセールをやってくれます!! なんと“11%オフ!”という、目玉が飛び出そうなくらいのすっごいお得なセールなのです!!