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ランニング・ジョギング

Onのシューズをレビュー【耐久性以外は最高】

ロジャー・フェデラーのファンです。 ですから、ロジャー・フェデラーが携わっているスイスブランドのOnのシューズを履いてい...
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ポカリ粉+クエン酸+重曹+クレアチン【自作スポーツドリンク】

1年間くらい前から週1でバドミントンをやっています。1回2時間です。 バドミントンって結構激しいスポーツなので、夏場とか...
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Airinum LITE AIR MASKを1ヶ月使ってみた【レビュー】

Airinumのマスクがよかったので、日常使い用としてAirinum LITE AIR MASK(エリナム ライトエアー...
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【レビュー】Airinum(エリナム) Urban Air Maskを1ヶ月使ってみた

走ることを習慣にしているのですが、そこで気になってくるのが『大気汚染』です。せっかく健康のために走ってるのに、汚い空気を...
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WHITINのベアフットシューズを購入したのでレビュー【コスパよし!】

 
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【TAP Ball Pro レビュー】動体視力とタイミングが鍛えられるぞ!

 
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メイビス40Pとメイビス2000Pの違いとは?【2000Pの方が水鳥シャトルに近い】

 
呼吸

呼吸関連本を10冊以上読んだのでまとめてみた

 
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為末大さん・田中理恵さんから学ぶストレッチ・トレーニング方法

全日本人が見るべき動画がYouTube上に公開されていました!これはやばい。テンションあがる。なんとオリンピック出場選手...
ヨガ・瞑想・マインドフルネス

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このページでは瞑想やらマインドフルネスやらと言われているものをまとめていくページです。マインドフルネスも瞑想も私は同じも...