トレーニング

トレーニング

日本人は1日にどれくらい歩いている?→7000歩くらい

日本人は1日にどれくらい歩いているのだろう? そんな疑問に答えます。(平成30年 国民健康...
トレーニング

日本人の運動習慣はこの10年でどう変化したかのか?

日本人の運動習慣ってどうなってるのかな? そんな疑問に答えます。(平成30年 国民健康・栄...
トレーニング

トランポリンのエクササイズは家でやる時代

トランポリンをお手軽に家に設置できる時代になったようです。正直ビビりました。 家トランポリンを教えてくれたのが、勝...
エクサーステッパー

エクサーステッパーにソールをつけた【冷たくない&蒸れない】

エクサーステッパー にソールをつけました。というのも、シューズを履いていると蒸れちゃうからです。夏の時期に向けてですね。...
エクサーステッパー

エクサーステッパーのカチカチという異音をなくす方法【中油してメンテナンス】

エクサーのステッパーを毎日使っていたら、踏み込むたびに「カチカチ」という異音がなるようになってしまいました&#x1f63...
ランニング

AirPods Proでジョギングがさらに快適になった

AirPods Proを購入しました。これ、最高です。ジョギングがさらに快適になりました。その理由を、この記事では書いて...
エクサーステッパー

エクサーのステッパーとスタンディングデスクを組み合わせるのは難しい【平均身長を超える男は注意】

エクサーのステッパーを購入しましたので、久しぶりにスタンディングデスクを用意してみました。エクサーのステッパーとスタンデ...
エクサーステッパー

エクサーのステッパーはシューズがあったほうがいい【足の裏が冷たい】

エクサーのステッパーを購入して、使い続けています。そこで気がついた事は「秋・冬・春はシューズがいるな」ということです。 ...
エクサーステッパー

エクサーステッパーを購入【デスクサイクルより負荷は高い&音はほぼなく静か】

ステッパー界ではもっとも有名な、エクサー社のステッパーを購入しました。使ってみての感想としては、「家トレグッズのなかでは...
トレーニング

デスクサイクルを1年間利用してみた【エアロマグネティックバイクミニ】

ALINCO(アルインコ) のエアロマグネティックバイクミニを購入し、利用し始めてから1年間が経過しました。 >デスク...