腸内フローラに関していろいろ書いていくカテゴリー

腸内フローラに関していろいろ書いていくカテゴリー 腸内フローラ

腸内環境の大切さは、今や疑いの余地はありません。

ヒトの腸内には1000種類以上の細菌が100兆個以上生息していると言われ、重さにすると1.5~2kgにもなります。細菌と聞くと悪いイメージがあるかもしれませんが、人類を通してヒトと細菌は“共生”を選んだのです。

しかし、近年の食事の変化により腸内環境が一変し、腸内細菌の種類と数が減って来ています。これがアレルギーなどの自己免疫性疾患の一因ではないか?と言われています。

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