腸内フローラに関していろいろ書いていくカテゴリー

腸内細菌

腸内フローラとは?善玉菌・悪玉菌・日和見(ひよりみ)菌について説明します

当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」ということを伝えております。なぜかというと、腸内環境を整えることが健康な体への第一歩だと考えているからです。 多くの人に腸内環境の大切さを知ってもらいたいために、ちょくちょくと“腸内環境のあれこれ”を...
腸内細菌

脳と腸はどちらか先に誕生した臓器なのか?

当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」ということを伝えております。なぜかというと、腸内環境を整えることが健康な体への第一歩だと考えているからです。 多くの人に腸内環境の大切さを知ってもらいたいために、ちょくちょくと“腸内環境のあれこれ”を...
腸内細菌

【腸内フローラ】寄生虫が人の感情や行動に影響を与える!?

当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」ということを伝えております。なぜかというと、腸内環境を整えることが健康な体への第一歩だと考えているからです。 多くの人に腸内環境の大切さを知ってもらいたいために、ちょくちょくと“腸内環境のあれこれ”を...
腸内フローラ

【おなら対策】お腹の張りや軟便に悩んでいる方はFODMAP食をやめてみよう

「オナラがたくさん出て困ってる・・・」 「お腹の張りが・・・」 「軟便が続いて・・・」 とお困りの方はFODMAP食品を避けた方がいいかもしれません。お腹の調子を悪くする原因はたくさんあるので一概には言えませんが、1つこの方法を試して...
腸内フローラ

【iHerbセール】2018年夏のセールが始まりました!7月16日まで

2018年のiHerb夏のセールが始まりました! いつも通り、40ドル以上で5%オフ。80ドル以上で10%オフです。 iHerbのサマーセールが始まりました。7月16日までです。これまでと同じように40ドル以上で5%オフ、80ドル以...
腸内フローラ

【まとめ】食物繊維が豊富な食べ物はどれだ!?レタスは少ないのよー

食物繊維は1日に25gほどが推奨摂取量なのですが、これを満たしている人はほとんどいません。だってそんなに野菜食べないですもん。毎食野菜を食べていますか?? そうじゃないとかなりの確率で食物繊維不足になっています。食物繊維の重要性は最近問わ...
腸内フローラ

「レタス◯個分の食物繊維!」のキャッチコピーに注意。そんなに食物繊維入ってません

健康食品のうたい文句として、 「レタス◯個分の食物繊維!」 なんてありますが、レタスの食物繊維ってめちゃんこ少ないんです。食物繊維は1日24gを取ることが推奨されていますが、これってなかなか難しいです。レタスだとマジで無理です。 レタ...
腸内フローラ

【iHerbのセール】2018年7月5日までプロバイオティクスサプリの10%オフ

プロバイオティクスサプリのセールやってますでー→ @iherbさんから — 福山和寿@今年は5kg増を目指す (@hemogurobinn2) 2018年6月28日 iHerbのプロバイオティクスセールやってますー。201...
腸内フローラ

腸内細菌を増やしたいならこの食物繊維を食べよう!

当サイトはで「腸内環境を整えることが大事だよー」と繰り返し伝えています。そのためにプロバイオティクスサプリメントを取ることも大切なのですが、野菜をたくさん食べることも大切です。 なぜ野菜が大切かというと食物繊維がたっぷり含まれているからで...
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【読書メモ:抗生物質と人間】抗生物質をやたらに使うのはやめるべき

  腸内細菌についてまとまってて分かりやすい。#読書 #抗生物質と人間 #山本太郎 福山和寿さん(@fukuyama_kazutoshi)がシェアした投稿 - 1月 16, 2018 at 8:41午後 PST ...