病気日本人の肥満者・糖尿病の疑い・血圧・コレステロールは10年間で増えているのか？
日本人って肥満者は増えてるのかな？ そんな疑問に答えます。（平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要より） 日本人の肥満...
なるほど！な話
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エクササイズをするジョコビッチのトレーニングのルーティーンとは？
ジョコビッチのトレーニングルーティーンが紹介されていたのでメモ。 世界1位の強さの秘密！ジョコビッチのトレーニングルーテ...
エクササイズをするガッキーがCMに出ていたニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーがバカ売れしているらしい
ニンテンドースイッチのゲーム、リングスイッチアドベンチャーがバカ売れしているらしいです。 新型コロナウイルスの感染拡大が...
栄養素の基礎知識ニュートリゲノミクスとは？→人によって最適な栄養は異なる
『シリーズ人体 遺伝子』にニュートリゲノミクスの説明があったので、この記事でメモします。 ニュートリゲノミクスとは コー...
食事を改善する鯖缶は酸化してない？オメガ3脂肪酸が気になる人に向けて
体に必須なオメガ3脂肪酸。でもオメガ3脂肪酸は酸化しやすいという特徴があります。 でしたら、オメガ3を豊富に含む鯖缶はど...
健康関連本『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー！食のパラドックスを読んで
医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので...
肌の保湿【乾燥肌対策】お肌がデリケートな人はワセリンよりサンホワイトを選ぼう
当サイトではお肌の保湿にはワセリンをオススメしております。 アメリカ皮膚学会でもワセリンは押されていまして、スキンケアに...
未分類なぜ善玉菌などの腸内細菌は免疫システムに攻撃されないのか？
当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」ということを伝えております。なぜかというと、腸内環境を整えることが健康な体への第一...
未分類【腸内フローラ】寄生虫が人の感情や行動に影響を与える！？
多くの人に腸内環境の大切さを知ってもらいたいために、ちょくちょくと“腸内環境のあれこれ”を記事にしております。 このペー...
自転車に乗る【義務？】ネットで購入した自転車に防犯登録をする方法
自転車屋さんで自転車を購入すれば『防犯登録』をしてくれますが、ネットや個人間で自転車を購入すると“自分で”防犯登録を行わ...