予防

予防

鼻づまりを治すエクササイズ【鼻呼吸が楽になる】

鼻づまりを治す方法ってないかなー? そんな疑問に答えます。 この方法を行えば、慢性的な鼻づまりとおさらばできるかもしれないので、ぜひ試してみてください。 このページは『人生が変わる最高の呼吸法』を参考にして...
予防

ナッツ類は糖尿病患者の心臓病リスクを下げる

ナッツ類が体にいいということはもう周知の事実。新たな研究でナッツは糖尿病患者にもいいぞーということが分かってきました。ナッツ類を食べている二型糖尿病患者は心臓病のリスクが低かったとのことです。 ナッツ類には、 不飽和脂肪酸 ...
予防

ウイルスにアルコール消毒は効く?→外膜の有無によって効果が変わる

細菌にはアルコール消毒は有効だけれど、ウイルスにもアルコール消毒って有効なのかな? そんな疑問に答えます。 結論から言いますと、アルコールに強いウイルスと弱いウイルスがいるので、「アルコールはウイルスに効く!...
予防

地下鉄はPM2.5が地上より多いからぜんそく持ちの方はマスクをつけよう【最大5倍】

慶應大学の研究によると、地下鉄の PM2.5は地上と比べて最大で5倍多いことが分かりました。 電車が停車する際のブレーキ摩擦により金属の微粒子が発生する可能性があるといいます。 午前8~10時頃の通勤時間帯には大気1立方メートル...
予防

インフルエンザワクチンは受けた方がいいのか問題→効果あり

ワクチンって本当に効果あるの?副作用が怖いのだけれど・・・ というお悩みに「解決します!」とは言えないところが残念なのですが・・・「これが参考になります!」というものを紹介したいと思います! ワクチン問題...
予防

【肉と病気の関係性】焼き過ぎは大腸がんの原因&魚を食べよう

「肉は大腸がんの原因や!」なんて言われております。 本当に肉とがんは関係あるのでしょか?それについてはこちらの研究でデータが示されていまして、ベジタリアンと非ベジタリアンを比べたところ、ベジタリアンのほうが虚血性心疾患死亡率は29%、...
予防

サングラスの『可視光線透過率』とは?紫外線透過率とは違うので注意!

サングラスを選ぶときに 『可視光線透過率』 という表記を見かけたことがあると思います。これがどういう意味が分かりますでしょうか? このページでは『可視光線透過率』と『紫外線透過率』の違いについて説明しています。 ぶたさん...
予防

紫外線透過率1%以下と0.1%以下の違いとは?

サングラス購入前に知っておきたいことがあります。 それが、 「紫外線透過率がちゃんとあるかどうか?」 についてです。 「黒いサングラスだったらいいっしょー!」と思うかもしれませんが、それはちょっと注意が必要になります。きちんと紫外線...
予防

アメリカでは減少している大腸がんが日本ではなぜ減らないのか?

日本人のがんになるランキングは、 1位:肺がん 2位:大腸がん になります。 大腸がんは他のがんに比べて『発見しやすい』ので、治療がしやすいがんになります。ですからアメリカでは大腸がんによる死亡数が減少しております。 ...
予防

【高齢者注意!】エアコンで冷房のつもりが換気になっているかもしれないので熱中症に注意!

エアコンのリモコンってボタンがいっぱいありますよね? 認知力もあり、眼も良ければなんの問題もありませんが、高齢者にとっては難しい場合もあります。 先日、私の祖母が「暑すぎて頭がいたい」と言いだしました。「エアコンでクーラーをつけてるのに...