健康関連本『あなたの体は9割が細菌』を読んで
『あなたの体は9割が細菌』を再読しました。やはり最高の本なのです。で、この本に書かれていることを簡単にまとめますと、 人...
健康関連本
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健康関連本意志力は消耗しない？
意志力は使えば使うほどなくなる、というのはご存知の通り。しかし、こちらの本を読んでいると「意志力は消耗しないよ」的なこと...
健康関連本計画の立て方の決定版【ヤバい集中力】
計画の立て方の決定版ともいえるべき本を見つけてしまいました。鈴木祐さんの著書『ヤバい集中力』です。 この本は全6章構成に...
健康関連本コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ！【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】
『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
健康関連本【〇〇が体にいいはDNAによる】『シリーズ人体 遺伝子』を読んで
『シリーズ人体 遺伝子』を読みました。遺伝子についての新たな知見が紹介されており、非常に興味深かったです。とても読みやす...
健康関連本『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読んで
『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読みました。この本を読んだ理由は、プロ野球選手のダルビッシュさん...
健康関連本『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読んで
クリスティーン・ネフさんの『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読みました。とても読みづらい本でした...
健康関連本『ニセ医学』に騙されないためにを読んで
『ニセ医学』に騙されないために、を読みました。良書でした。 え？こんなのに騙される人いるの？ 抗がん剤について ワクチン...
健康関連本メンタリストDaiGoさんもエセ健康情報を垂れ流す側だった？
メンタリストDaiGoさんの悲しいニュースが続いてますね。 「科学的に」 「この論文では」 というのがDaiGoさんの口...
健康関連本『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』筋トレ初心者に送る最高の本
庵野拓将 (あんの たくまさ)さんの『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』を読みました。筋トレ上級者からすると当たり前の...