健康関連本

『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読みました。 腸内フローラ系の本を読んでる人間からすると、特に目新し...

『スタンフォード式 疲れない体』を読みました。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生（やまだと...

『長友佑都のファットアダプト食事法』を読みました。記事にて簡単にメモしていきます。 結論を先に書いておくと、 糖質は摂り...

首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。 気になったところをメモしていき...