健康関連本『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読んで 『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読みました。 腸内フローラ系の本を読んでる人間からすると、特に目新し...2019.10.04健康関連本
健康関連本『スタンフォード式 疲れない体』体の疲れは呼吸から 『スタンフォード式 疲れない体』を読みました。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生(やまだと...2019.09.13健康関連本
健康関連本『長友佑都のファットアダプト食事法』油脂の理解を深めよう 『長友佑都のファットアダプト食事法』を読みました。記事にて簡単にメモしていきます。 結論を先に書いておくと、 糖質は摂り...2019.09.11健康関連本
健康関連本理想的な姿勢を目指して!『姿勢の教科書』を読みました 首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。 気になったところをメモしていき...2018.09.28健康関連本
健康関連本『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー!食のパラドックスを読んで 医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので...2018.09.27健康関連本