健康関連本『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読んで
『世界は細菌にあふれ、人は細菌によって生かされる』を読みました。 腸内フローラ系の本を読んでる人間からすると、特に目新し...
健康関連本
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健康関連本『スタンフォード式 疲れない体』体の疲れは呼吸から
『スタンフォード式 疲れない体』を読みました。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターの山田知生（やまだと...
健康関連本『長友佑都のファットアダプト食事法』油脂の理解を深めよう
『長友佑都のファットアダプト食事法』を読みました。記事にて簡単にメモしていきます。 結論を先に書いておくと、 糖質は摂り...
健康関連本理想的な姿勢を目指して！『姿勢の教科書』を読みました
首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。 気になったところをメモしていき...
健康関連本『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー！食のパラドックスを読んで
医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので...