福山

未分類

「もっと痩せたい」の前に自分に優しくすべき【セルフコンパッションを学ぼう】

「もっと痩せたい!」と、女性であれば誰もが思うのかもしれません。確かに太りすぎている場合は痩せた方がいいです。しかし「も...
トレーニング

マイプロテインのリカバリースティックとリカバリーボールを購入【硬すぎる】

マイプロテインの、 リカバリースティック リカバリーボール を購入しました。 購入した理由は、送料を...
健康関連本

『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読んで

クリスティーン・ネフさんの『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』を読みました。とても読みづらい本でした...
食べ物

モスバーガーで食物繊維の多いバーガーはどれだ?

健康情報を発信しつつ、2ヶ月に1度くらいはモスに通っております😅 たまにはジャンクなものが食べたくなる...
ダイエット

中村アンさんが推してるダイエットアプリ『FiNC』を使ってみて

中村アンさんがCMで推してるダイエットアプリ『FiNC』を利用してみたので、感想を書いていきます。 まず結論を...
野菜宅配サービス

食材の宅配サービスを使うべき理由【スーパーは誘惑が多い】

前回の記事で、勝間和代さんが食材の宅配サービスをお勧めする理由について書きました。 >自炊を継続させるには宅配サービス...
ダイエット

自炊を継続させるには宅配サービスを使うべきかも【生鮮食品は重い】

YouTubeを散策していると勝間和代さんの、こんな動画がオススメとして出てきました↓ 動画の内容を簡単にまとめま...
サプリメント

『ユーグレナから生まれた麹酵素』について【評価】

こんな記事を見かけました。 日本マーケティングリサーチ機構が、2019年8月に酵素サプリにおける調査を実施した結果...
アンチエイジング

スキンケアやヘアケアで重要なこと→体は食べたもので作られる

スキンケアやヘアケアで大事なことってなんだろう? そんな疑問に答えます。 結論から言...
予防

血液1滴で13種類のがんの有無を99%で検出できる時代へ

東芝さんの素晴らしいニュースが飛び込んでまいりました。 芝は25日、1滴の血液から13種類のがんいずれかの有無を9...