福山

トレーニング

エクサーのステッパーとスタンディングデスクを組み合わせるのは難しい【平均身長を超える男は注意】

エクサーのステッパーを購入しましたので、久しぶりにスタンディングデスクを用意してみました。エクサーのステッパーとスタンデ...
トレーニング

エクサーのステッパーはシューズがあったほうがいい【足の裏が冷たい】

エクサーのステッパーを購入して、使い続けています。そこで気がついた事は「秋・冬・春はシューズがいるな」ということです。 ...
トレーニング

エクサーステッパーを購入【デスクサイクルより負荷は高い&音はほぼなく静か】

ステッパー界ではもっとも有名な、エクサー社のステッパーを購入しました。使ってみての感想としては、「家トレグッズのなかでは...
トレーニング

デスクサイクルを1年間利用してみた【エアロマグネティックバイクミニ】

ALINCO(アルインコ) のエアロマグネティックバイクミニを購入し、利用し始めてから1年間が経過しました。 >デスク...
食べ物

健康食とうたわれるラーメンの塩分が高すぎる問題

なかなかおもしろいツイートがありました。 うーむ。284kcalで、食塩4.1g。これは、健康食なのか —...
トレーニング

ジョコビッチのトレーニングのルーティーンとは?

ジョコビッチのトレーニングルーティーンが紹介されていたのでメモ。 世界1位の強さの秘密!ジョコビッチのトレーニング...
トレーニング

ガッキーがCMに出ていたニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーがバカ売れしているらしい

ニンテンドースイッチのゲーム、リングスイッチアドベンチャーがバカ売れしているらしいです。 新型コロナウイルスの感染...
健康関連本

コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ!【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
腸内フローラ

iHerbが消化作用サポートの10%オフセールをやってるぞ【2020年2月27日まで】

iHerbが消化作用サポートの10%オフセールをやっております。 当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」といってお...
食べ物

超加工食品とは?食べないほうがいいものリスト

当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい!」のですが、健...