ロールタイプのデンタルフロスを購入したけど使い方が難しすぎて挫折しそうな話

デンタルフロスを購入したけど使い方が難しすぎて挫折しそうな話

デンタルフロスやってます?

俗に言う糸ようじは使っていたのですが、経済的により安いただの“糸”みたいなフロスを購入して使ってみたのですが、まぁ使いづらい笑

安いのですが、挫折しそうなほど難しいんです。ということでデンタルフロスの使い方を調べてみたのでまとめていきます。

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健康に良い食事とは?→『科学的に証明された究極の食事』を読もう

健康に良い食事とは?→『科学的に証明された究極の食事』を読もう

先日、健康的な食事法の決定版とも言える本が出版されました。

それは、津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』です。題名はよくある感じの「でたー、またこういう系のやつかー」って思いそうな本ですが、良書の極み。(発売10日で10万部売れてるくらい人気)

私、今までいろいろな健康系の本を読んできましたが(怪しげな本からエビデンス重視の本まで)、これは食事の決定版とも言える本です。エビデンス重視の本でありながらサクサクと使える情報が拾えるのです。

健康が気になるなら「まずこれを読め!」と超絶オススメできる本ですです。あ、ちなみに、津川友介さんのもう1つの本『原因と結果の経済学』もスッゲー良書ですので、そちらもどうぞです。

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ココナッツオイル、ヤシ油、パーム油、植物油脂の違いとは?どれが健康的に安全?

ココナッツオイル、ヤシ油、パーム油、植物油脂の違いとは?どれが健康的に安全?

健康を意識し初めて、商品を購入するときに商品の裏側を見ると、よくわからない油の名前が書いてあります。ヤシ油?パーム油?植物油脂?それって体にいいの?

今回の記事では、それらの油の違いについて書いていきます。

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【毒出しうがい】虫歯になりたくなければ全力でうがいや!

【毒出しうがい】虫歯になりたくなければ全力でうがいや!

歯学博士、照山裕子さんの『歯医者が考案 毒出しうがい』を読みました。うがいの重要性にめちゃんこ気がつかされた本でしたので、この本を読んで以来、意識してうがいをしまくっています。

その結果・・・朝起きた時の口の中の不快感が減りました。素晴らしいです!

ってことで、この記事では本で学んだことを書いていきたいと思います。

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大谷義夫先生から学ぶ花粉症対策

大谷義夫先生から学ぶ花粉症対策

『RUNNING style 2018年5月号』を読んでいたら、『花粉症撃退術』と特集があり、大谷義夫先生が紹介されていました。どこかで見たこと顔だなーと思ったら、つい先週?にホンマでっかTVに登場していた先生ではありませんか!

ということで、テンション高めに読んで見たので、気になったところをメモしていきます。

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4000円以下で購入した口腔洗浄器がすごくよかった件!デンタルフロスを卒業しました

4000円以下で購入した口腔洗浄器がすごくよかった件!デンタルフロスを卒業しました

「口腔洗浄器欲しいな」とずっと思っていたのですが、デンタルフロスで我慢していました。しかし、つい先日 Amazon を覗いていたら4000円ぐらいで購入できる口腔洗浄器を見つけたんで購入しました。

使ってみて1ヶ月ですが「めちゃめちゃいい!」です。もっと早く購入しておけばよかったなと思えた商品ですので、この記事ではこの商品について紹介したいと思います。

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【コスパ最高のマスク】AmazonブランドのマスクがPM2.5対応だし一枚8円なり!

【コスパ最高のマスク】AmazonブランドのマスクがPM2.5対応だし一枚8円なり!

PM 2.5や花粉が気になる季節なのでマスクが必須になります。ということで、できるだけ高機機能かつ安いマスクを探しているのですが、とうとう見つかりました

今まではユニチャームさんもマスクを使っていたのですが、これからは Amazon ブランドのマスクを使っていこうと思います( ´∀`)

安い上に、かなりいい感じなのです!

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花粉症歴20年以上の私がやっている対策方法!とりあえず飲み薬(内服薬)はやめたほうがいい!

花粉症歴20年以上の私がやっている対策方法!とりあえず飲み薬(内服薬)はやめたほうがいい!

春は花粉、秋も花粉。

スギアレルギー、イネアレルギー、ハウスダストなどなど、色々なアレルギーを持ってこの世に生を受けてしまったことを何度恨んだことか。

学生の間はそれでずっと悩んでいました。年がら年中鼻が詰まっていました。鼻をすすり、鼻をかみ続けていました。鼻の下が赤くなり、ヒリヒリするのはもはや習慣。

「一生こんな体なんだ・・・」

しかーし、今ではかなり症状を緩和させることができるようになりました。

知って偉大。

ということで、この記事ではとりあえず『花粉症対策』について書いていこうと思います!

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ワセリンを使い続けて半年、コスパ最強のスキンケア商品だと気がついた

ワセリンを使い続けて半年、コスパ最強のスキンケア商品だと気がついた

ワセリンってご存知ですか?

私はつい半年前まで知らなかったのですが、うちの姉が3歳の子供にお風呂上がりにヌリヌリしているのを見て、「それ何塗ってるの?」と質問したことからワセリンの出会いが始まりました。

情弱な姉なので、「こんなもの塗って大丈夫なのか?」と気になり、ワセリンについて調べていると、あれよあれよとワセリンの効果を叫ぶ情報に出会いました。情弱は私だったのです・・・。

ということで、ワセリンについての情報をまとめていこうと思います。

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ようやくトランス脂肪酸の危険性が認知されてきました

ようやくトランス脂肪酸の危険性が認知されてきました

「トランス脂肪酸が含まれている食品はできるだけ避けるべきだ!」

当サイトでは、トランス脂肪酸の危険性について何度も伝えています。そしてようやくトランス脂肪酸の危険性がメディアでも取り上げられるようになりました。

体に悪いとされているものはできるだけ避けていきませう!

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