病気 左右の腕で血圧に差がある？15mmHg以上だとやばいみたいですよー
血圧を測ることはあると思うのですが、両腕は測ってないですよね？ 今度からは両腕の血圧を測るクセをつけておいたほうが良いか...
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病気 あなたの汗は大丈夫？汗でわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「汗でわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめてみま...
エクササイズをする 座りすぎで足がむくむ？テニスボールを使った足裏マッサージ法
デスクワークでパソコンをカタカタ叩いている皆さん、足がむくんだりしてませんか？座りっぱなしの作業だとどうしても血液のめぐ...
スキンケアをする 【筋膜リリースの手法】ふくらはぎの痛み・腰痛対策に効果ありです！
筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか？ ぶたさん なにそれ？知らない？ とりさん 筋肉を包む膜を柔らかくすることやね...
エクササイズをする 大きな筋肉を鍛えて効果的にカロリーを消費しよう【ダイエット】
ウォーキングがめんどくさくて続かないのよね。だから体系キープのために筋トレを始めようかと思ってるのだけれど、まずはなにか...
エクササイズをする コスパが高くて場所も取らないオススメの筋トレグッズ4選
場所を取らない筋トレグッズないかなぁ？ そんな疑問に答えます。 このの記事では『自宅でできる場所を取らない筋トレグッズ』...
病気 健康寿命と平均寿命の違いとは？人の手を借りる必要が出てくる年齢のこと
健康寿命ってなに？ そんな疑問に答えます。 平均寿命という言葉は誰もが聞いたことあると思いますが、『健康寿命』という言葉...