エクササイズをする 【脳細胞を増やすには？】30分の有酸素運動でBDNFを分泌させよう！
「歳をとればそれだけ脳の神経細胞は死んでいく・・・だから記憶力は低下していくんだ・・・」と、思い込んだりしてませんか？は...
福山
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砂糖が体に悪いと聞くけど本当なのかなぁ？そんな疑問に答えます。ネットフリックスで『フェド・アップ』というドキュメンタリー...
食事を改善する ジョコビッチから学ぶ生まれ変わる食事法【グルテン不耐性に注意！】
あなたは毎日の食事に自信があるでしょうか？体に良いと思って食べているものでも、もしかしたらあなたの体に合ってないものを口...
食事を改善する あなたの食事は正しい？本当に食べるべきものと何なのか！？
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痛風の予防ってどうすればいいの？そんな疑問に答えます。痛風と聞けば『プリン体』を思い出すかもしれません。しかし、気をつけ...
エクササイズをする クロスフィットを知ってます？中村アンさんも実践中の運動がすごい！
『クロスフィット』をご存知でしょうか？私もつい最近知ったのですが、今ブームになりつつあるフィットネスプログラムです。モデ...
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その貧血放っておいたりしてませんか？ もしかしたら体の危険シグナルかもしれませんよ。ホンマでっかTVで、貧血を放っておく...
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病気 あなたのおしっこは大丈夫？おしっこでわかる病気の兆候ランキング
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病気 左右の腕で血圧に差がある？15mmHg以上だとやばいみたいですよー
血圧を測ることはあると思うのですが、両腕は測ってないですよね？今度からは両腕の血圧を測るクセをつけておいたほうが良いかも...