ランニング・ジョギング ランニングベルトとBluetoothイヤホンにしたら爽快さアップ
ランニングの時ってイヤフォンどうしてますか？ 私はランニングをするときにiPhoneで音楽を聴きながら走っています。 ラ...
ランニング・ジョギング 
エクササイズをする 【脳細胞を増やすには？】30分の有酸素運動でBDNFを分泌させよう！
「歳をとればそれだけ脳の神経細胞は死んでいく・・・だから記憶力は低下していくんだ・・・」と、思い込んだりしてませんか？ ...
食事を改善する 砂糖が体に与える悪影響【加工食品とジュースに気をつけよう】
砂糖が体に悪いと聞くけど本当なのかなぁ？ そんな疑問に答えます。 ネットフリックスで『フェド・アップ』というドキュメンタ...
食事を改善する ジョコビッチから学ぶ生まれ変わる食事法【グルテン不耐性に注意！】
あなたは毎日の食事に自信があるでしょうか？体に良いと思って食べているものでも、もしかしたらあなたの体に合ってないものを口...
食事を改善する あなたの食事は正しい？本当に食べるべきものと何なのか！？
あなたが食べてるものって本当に『栄養のある食べ物』ですか？ ネットフリックスで『食の真実』と言うドキュメンタリー映画を観...
病気 痛風を予防するには？【プリン体＆体内を炎症させる食品を避けよう】
痛風の予防ってどうすればいいの？ そんな疑問に答えます。 痛風と聞けば『プリン体』を思い出すかもしれません。しかし、気を...
エクササイズをする クロスフィットを知ってます？中村アンさんも実践中の運動がすごい！
『クロスフィット』をご存知でしょうか？ 私もつい最近知ったのですが、今ブームになりつつあるフィットネスプログラムです。モ...
病気 貧血を放っておくと危険！？恐怖の貧血が引き起こす症状ランキング
その貧血放っておいたりしてませんか？ もしかしたら体の危険シグナルかもしれませんよ。 ホンマでっかTVで、貧血を放ってお...
未分類 あなたのうんちは大丈夫？ウンチでわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「うんちでわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめて...
病気 あなたのおしっこは大丈夫？おしっこでわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「おしっこでわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめ...