食事を改善するあなたの食事は正しい？本当に食べるべきものと何なのか！？
あなたが食べてるものって本当に『栄養のある食べ物』ですか？ ネットフリックスで『食の真実』と言うドキュメンタリー映画を観...
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病気痛風を予防するには？【プリン体＆体内を炎症させる食品を避けよう】
痛風の予防ってどうすればいいの？ そんな疑問に答えます。 痛風と聞けば『プリン体』を思い出すかもしれません。しかし、気を...
エクササイズをするクロスフィットを知ってます？中村アンさんも実践中の運動がすごい！
『クロスフィット』をご存知でしょうか？ 私もつい最近知ったのですが、今ブームになりつつあるフィットネスプログラムです。モ...
病気貧血を放っておくと危険！？恐怖の貧血が引き起こす症状ランキング
その貧血放っておいたりしてませんか？ もしかしたら体の危険シグナルかもしれませんよ。 ホンマでっかTVで、貧血を放ってお...
未分類あなたのうんちは大丈夫？ウンチでわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「うんちでわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめて...
病気あなたのおしっこは大丈夫？おしっこでわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「おしっこでわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめ...
病気左右の腕で血圧に差がある？15mmHg以上だとやばいみたいですよー
血圧を測ることはあると思うのですが、両腕は測ってないですよね？ 今度からは両腕の血圧を測るクセをつけておいたほうが良いか...
病気あなたの汗は大丈夫？汗でわかる病気の兆候ランキング
ホンマでっかTVでおおたわ史絵先生による「汗でわかる病気の兆候ランキング」というものをやっていたので、記事でまとめてみま...
エクササイズをする座りすぎで足がむくむ？テニスボールを使った足裏マッサージ法
デスクワークでパソコンをカタカタ叩いている皆さん、足がむくんだりしてませんか？座りっぱなしの作業だとどうしても血液のめぐ...
スキンケアをする【筋膜リリースの手法】ふくらはぎの痛み・腰痛対策に効果ありです！
筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか？ ぶたさん なにそれ？知らない？ とりさん 筋肉を包む膜を柔らかくすることやね...