健康関連本 【読書メモ】東洋医学はなぜ効くのか
東洋医学ってほんまに効果あるんかいな？って、一度は誰もが思うんじゃないですかね。私自身もそうでした。金払ってまでやる価値...
福山
健康関連本 
ストレッチ 最新研究で分かったストレッチの新常識【中村雅俊さんから学ぶ】
中村雅俊さんのストレッチの動画がめちゃくちゃ分かりやすかったので、シェアします。いやー、適当にストレッチしてたんですけど...
アスリートの健康法 テニス界の王者、ノバク・ジョコビッチの日常ルーティーン
肉を食べるのをやめても第一線で活躍続けるスーパーテニス選手のノバク・ジョコビッチ。＞ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィ...
安眠に使えるモノ ブレインスリープ マットレス フロートを1ヶ月使ってみたのでレビュー【腰の痛みが軽減した】
10年くらい同じマットレスを使っていたのですが、さすがにへたってきて腰部分が凹んできており（もう何年も前からだけど）、朝...
安眠に使えるモノ Brain sleep pillow stretchのレビュー
ブレインスリープピローのスタンダードを使っていましたが、「さらにいいものがあるのでは？」と思い、ブレインスリープピローの...
MMA実践録 SISU Aeroのレビュー【喋りやすいマウスガード】
SISU製のマウスガードを以前より使っており、気に入っているので、新年ということで新しくしました。前のはSISU MAX...
MMA実践録 ISAMIのヘッドギアのレビュー【鼻は守れない】
やっぱりスパーリングするときにはヘッドギアは必要だなと痛感したので、とりあえず安いISAMIのヘッドギア（FS-15）を...
MMA実践録 マススパーリングが難しい理由【当てたもんがちになりがち】
格闘技として総合格闘技(MMA)をやるようになりました。格闘技にはマススパーリングというのがあります。マススパーリングっ...
MMA実践録 ISAMI/UFC/Fairtexのオープンフィンガーグローブを比較【レビュー】
ISAMI/UFC/Fairtexのオープンフィンガーグローブを比較したいと思います。結論から書いておくと、ISAMIの...
料理 抗生物質フリーの菜彩鶏のむね肉を1年間食べ続けたのでレビュー
抗生物質を使用していない菜彩鶏のむね肉を1年間食べ続けた結果についてレビューしたいと思います。結論から言うと、体調面での...