格闘技殴られて鼻血が出る理由と止める方法
先日MMAでマススパーをしていたら、相手のパンチがモロに鼻に当たり鼻血が出てきました。（マススパーなので軽く殴られただけ...
格闘技
プロテイン堀口恭司が飲んでいるプロテインは？【ハイパーリロード】
世界を相手に活躍しているMMAファイターの堀口恭司選手。史上最強のMade in JAPANという愛称が超カッコいいです...
格闘技SISUマウスガード2.4mmをMMA用に購入してみたのでレビュー
SISUというメーカーのマウスガード（マウスピース）を購入したのでレビューしたいと思います。 結論から言うと、「薄いので...
MMAエビとテイクダウンからの逃げ方の動画をまとめてみた
MMAを習い始めまして、2回目で「エビ」を習いました。 「エビ？ナンジャラホイ？」って感じなんですが、MMAでは超重要と...
MMA30代だけとMMA（総合格闘技）を始めてみた
2022年6月から週1でボクシングを習い始めました。 で、さらに、2022年6月からMMA（総合格闘技）も始めてみました...
未分類自宅でできるハムストリングの筋トレ【山本義徳】
「スポーツにはハムストリングが大事だ！」 って、めちゃくちゃ言われますよね。 じゃあハムストリングってどうやって鍛えれば...
筋トレ・ストレッチムキムキの人の筋肉は「使えない筋肉」なのか？
フィジーク選手だったりボディビルダーの選手だったり、筋肉ムキムキの人の筋肉って「使えない筋肉」とか言われていたりします。...
ボクシング30代だけどボクシング始めてみた
30歳を過ぎて数年経ちました。 昔々おじさまたちが言っていた「体が動かなくなる」系の言葉の意味を、深く実感するような年頃...
健康関連本人工知能を組み合わせて分かったうつ病のこと
うつ病ってバイオマーカーがないから診断って難しいんです。 バイオマーカーとは体を知るための指標みたいなもので、有名どころ...
ダイエットをするWithings WS50を初期化したらiPhoneと再接続できなくなる問題を解決！
体重計というよりは、温度と二酸化炭素の記録機器として『Smart Body Analyzer WS-50』というものを使...