トップラグビー選手の稲垣啓太さんは心拍数をどこまで上げるトレーニングをしているのか？

トップラグビー選手の稲垣啓太さんの動画がとても興味深かったのでメモします。

トップラグビー選手が心拍数どれぐらいを上げるトレーニングをしているのか、気になりませんか?

ちなみに稲垣啓太さんは現在32歳らしいんですが、32歳と言えば一般的に言えば体の衰えが出てくる頃だと思います。そんな32歳の稲垣啓太さんがどれぐらいの心拍数をキープしてトレーニングしているのか。どれぐらいを予想しますか?

(12分あたりから心拍数の話になります。)

稲垣啓太は心拍数200の状態で2分以上キープさせる

稲垣啓太さんは現在32歳ですが、体の衰えは全く感じていないとのことです。むしろまだ自分は伸びるという感覚があるそうな。

で、心拍数の話です。心拍数は210にいったら死ぬと言われているらしいのですが、稲垣啓太さんは200を超えてどれだけ動けるかチャレンジしているそうです。

今までは心拍数が200を超えると、2分動けるか動けないかだったそうです。しかし今では2分以上に伸ばせているそうな。

化け物です。マジで化け物です。私もこの年齢に近いのですが、200なんて絶対に無理です。もう死にそうってところが180くらいなんですよね。

まだ20代の頃は心拍数を180以上までは定期的にあげられていたのですが、30代になると180まで上げるのが辛い辛い。というかもう諦めている自分がいます。だって苦しいんだもん。本当に苦しいんだもん。

心拍数200の世界…想像もできません。そしてそれを2分間続ける。絶望の世界ですよね。

めちゃくちゃ苦しいと言われるHIITトレーニングをしても、私の努力では180以下の心拍数しかあげられません。＞タバタ式とHIITの違いとは？4分でできる究極のトレーニング

トップラグビー選手の凄すぎる世界を垣間見れて、とても参考になりました。化け物です。本当に化け物です。凄すぎる世界です。プロで戦うってマジでリスペクト。