山本義徳

「スポーツにはハムストリングが大事だ！」って、めちゃくちゃ言われますよね。じゃあハムストリングってどうやって鍛えればいい...

フィジーク選手だったりボディビルダーの選手だったり、筋肉ムキムキの人の筋肉って「使えない筋肉」とか言われていたりします。...