運動・MMA・身体づくり 「10秒ストレッチ」は時間の無駄だった——世界No.1研究者が教える、ストレッチの新常識
毎日ストレッチしているのに体が柔らかくならない人へ。原因は「秒数不足」かもしれません。世界No.1研究者・中村雅俊准教授の最新研究をもとに、効果が出る時間・頻度・強度をすべて解説します。
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運動・MMA・身体づくり テニス界の王者、ノバク・ジョコビッチの日常ルーティーン
肉を食べるのをやめても第一線で活躍続けるスーパーテニス選手のノバク・ジョコビッチ。＞ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィ...
運動・MMA・身体づくり SISU Aeroのレビュー【喋りやすいマウスガード】
SISU製のマウスガードを以前より使っており、気に入っているので、新年ということで新しくしました。前のはSISU MAX...
運動・MMA・身体づくり ISAMIのヘッドギアのレビュー【鼻は守れない】
やっぱりスパーリングするときにはヘッドギアは必要だなと痛感したので、とりあえず安いISAMIのヘッドギア（FS-15）を...
運動・MMA・身体づくり マススパーリングが難しい理由【当てたもんがちになりがち】
格闘技として総合格闘技(MMA)をやるようになりました。格闘技にはマススパーリングというのがあります。マススパーリングっ...
運動・MMA・身体づくり ISAMI/UFC/Fairtexのオープンフィンガーグローブを比較【レビュー】
ISAMI/UFC/Fairtexのオープンフィンガーグローブを比較したいと思います。結論から書いておくと、ISAMIの...
運動・MMA・身体づくり Onのシューズをレビュー【耐久性以外は最高】
ロジャー・フェデラーのファンです。ですから、ロジャー・フェデラーが携わっているスイスブランドのOnのシューズを履いていた...
運動・MMA・身体づくり コンビネーションの当て方【武井壮から学ぶ】
少し前に格闘技を始めて、生まれて初めてスパーリングやってみて思うことがあります。「パンチなんてどうやって当てればええんや...
運動・MMA・身体づくり MMA初心者が見るべきタックルの動画をまとめてみた
MMAを習い始めて、「タックルってどうすればええんや？力任せにやっても全然倒せないし、こっちがやたら疲れるぞ！」ってこと...
運動・MMA・身体づくり MMAグラップリング初心者が見ておきたい動画を集めてみた
MMAをやり始めてグラップリングの難しさというか、「まずはなにからやればええんや？」という難題にぶち当たりました。そこで...