運動・MMA・身体づくり エビとテイクダウンからの逃げ方の動画をまとめてみた
MMAを習い始めまして、2回目で「エビ」を習いました。「エビ？ナンジャラホイ？」って感じなんですが、MMAでは超重要との...
運動・MMA・身体づくり
運動・MMA・身体づくり 運動・MMA・身体づくり 30代だけとMMA（総合格闘技）を始めてみた
2022年6月から週1でボクシングを習い始めました。で、さらに、2022年6月からMMA（総合格闘技）も始めてみました。...
運動・MMA・身体づくり 自宅でできるハムストリングの筋トレ【山本義徳】
「スポーツにはハムストリングが大事だ！」って、めちゃくちゃ言われますよね。じゃあハムストリングってどうやって鍛えればいい...
運動・MMA・身体づくり ムキムキの人の筋肉は「使えない筋肉」なのか？
フィジーク選手だったりボディビルダーの選手だったり、筋肉ムキムキの人の筋肉って「使えない筋肉」とか言われていたりします。...
運動・MMA・身体づくり 30代だけどボクシング始めてみた
30歳を過ぎて数年経ちました。昔々おじさまたちが言っていた「体が動かなくなる」系の言葉の意味を、深く実感するような年頃に...
運動・MMA・身体づくり Withings WS50を初期化したらiPhoneと再接続できなくなる問題を解決！
体重計というよりは、温度と二酸化炭素の記録機器として『Smart Body Analyzer WS-50』というものを使...
運動・MMA・身体づくり ポカリ粉＋クエン酸＋重曹＋クレアチン【自作スポーツドリンク】
1年間くらい前から週1でバドミントンをやっています。1回2時間です。バドミントンって結構激しいスポーツなので、夏場とかめ...
運動・MMA・身体づくり Airinum LITE AIR MASKを1ヶ月使ってみた【レビュー】
Airinumのマスクがよかったので、日常使い用としてAirinum LITE AIR MASK（エリナム ライトエアー...
運動・MMA・身体づくり 【レビュー】Airinum(エリナム) Urban Air Maskを1ヶ月使ってみた
走ることを習慣にしているのですが、そこで気になってくるのが『大気汚染』です。せっかく健康のために走ってるのに、汚い空気を...
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