食事・栄養・サプリ マイプロテインだとコスパよくアイソレート（WPI）を購入できる件【セールがすごい】
「タンパク質を摂取するのってやっぱり難しいなー」ということで、プロテインをまた飲み始めることにしました。今まではiHer...
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食事・栄養・サプリ プロテインで知っておきたい有害物質問題（重金属など）
当サイトでは「現代人はタンパク質が不足しがち、だから通常の食事でタンパク質を十分に取れないなら、プロテインを利用してもい...
健康情報の読み解き・考え方 JAMU TEA（ジャムーティー）で花粉症が治るのは本当なのか？
これ飲んで「花粉症が治った！」みたいなツイートを見かけました。ほんまかいな？と思い調べていると、どうやらその飲み物は『J...
食事・栄養・サプリ ダルビッシュ氏が食べてたプロテインバーを調べてみた
ダルビッシュさんが「美味しい」とインスタグラムにアップしていたプロテインバー。 View this post o...
休息・回復・不調対策 メラトニンサプリで睡眠の質が向上して朝もスッキリ起きれるようになった話
メラトニンサプリって本当に効くのかなぁ？その疑問に答えます。私はもともと睡眠には困っていなかったのですが、実験的に自分の...
食事・栄養・サプリ 【リポスフェリック】リポソーム化されたビタミンCってどうなの？
リポスフェリック（リポソーム化された）ビタミンCのサプリメントって吸収率がいいって本当？その疑問に答えます！リポソーム化...
食事・栄養・サプリ マルトデキストリンとは？筋トレに効果があるの？→激しいトレーニングをするなら必要
マルトデキストリンって何？筋トレに効果あるの？その疑問にお答えします。マルトデキストリンとは『多糖』になります（デキスト...
食事・栄養・サプリ ソイプロテインの効果とは？女性はバストアップが期待できる？イソフラボンの関係から男性は飲まないほうがいい？
プロテインといえば、 ホエイプロテイン ソイプロテインの2つが有名です。ホエイプロテインは乳製品由来、ソイプロテインは大...
食事・栄養・サプリ HMBサプリは効果があるのか？飲まなくていいかなーと思います
ガクトさんが飲んでいるということで一気に有名になったHMBサプリメント。果たしてこれは飲んだ方がいいのでしょうか？結論か...
食事・栄養・サプリ プロテインとBCAAの違いってなに？基本的にはプロテインで十分な理由
「プロテインとBCAAってどう違うの？」という疑問にこのページではお答えしていきます！まずは結論から、「ほとんどの人はプ...