福山

運動・MMA・身体づくり

Airinum LITE AIR MASKを1ヶ月使ってみた【レビュー】

Airinumのマスクがよかったので、日常使い用としてAirinum LITE AIR MASK(エリナム ライトエアー...
運動・MMA・身体づくり

【レビュー】Airinum(エリナム) Urban Air Maskを1ヶ月使ってみた

走ることを習慣にしているのですが、そこで気になってくるのが『大気汚染』です。せっかく健康のために走ってるのに、汚い空気を...
食事・栄養・サプリ

ネットで買えるエクストラバージンオリーブオイル購入記録【現在〜過去】

この記事ではエクストラバージンオリーブオイルの購入記録をまとめていきます。エクストラバージンオリーブオイルが体に良いのは...
食事・栄養・サプリ

VitaNote Quickで足りない栄養素を調べてみた【レビュー】

自宅で簡単に足りない栄養素を調べられると噂の、『VitaNote Quick』をやってみました。確かに簡単でして、おしっ...
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ネットで買える無塩のミックスナッツ購入記録【現在〜過去】

ミックスナッツが体にいいというのは周知の事実です。一昔前では「ナッツは高カロリーだからダイエットによくない!」なんてこと...
運動・MMA・身体づくり

WHITINのベアフットシューズを購入したのでレビュー【コスパよし!】

 
休息・回復・不調対策

ドクターエアーのリカバリーガンRG-01を購入したのでレビュー

 
健康情報の読み解き・考え方

『歯のメンテナンス大全』を読んだのでメモ【歯を守るために知っておきたいこと】

 
健康情報の読み解き・考え方

1日16時間は食事の間隔を空けよ!【「空腹」こそ最強のクスリ】

 
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『WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学』を読んで