健康情報の読み解き・考え方 免疫の守護者 制御性T細胞とはなにか 【読書メモ】
みんな大好きTレグ（制御性T細胞）。免疫を抑える機能がある細胞ですね。腸内細菌を整えることでTレグ細胞が活性化されるので...
福山
健康情報の読み解き・考え方 
健康情報の読み解き・考え方 室伏式 世界最高の疲労回復 【読書メモ】
室伏広治大先生の『室伏式 世界最高の疲労回復』を読んだので、気になるところをメモします。内容紹介（アマゾンより引用）↓現...
休息・回復・不調対策 治療した後の銀歯が熱いものでしみる…根管治療が必要かもしれないのでビビっていろいろ調べてみた
口腔洗浄機で奥歯が染みるようになりました。といわけで歯医者さんに行ってみると「ギリ神経を取らなくてもよさそうな虫歯」と言...
休息・回復・不調対策 ドクターエアーのボディクッションBC-01 を購入したのでレビュー
肩甲骨周りをほぐしたいなーと思ったので、気に入ってるメーカー『ドクターエアー』のボディクッションBC-01を購入してみま...
食事・栄養・サプリ 野菜に鳥のフンがついても食べられる？洗い方と加熱の正しい知識を解説
家庭菜園の野菜に鳥のフンが…食べても大丈夫？厚生労働省や食品安全委員会の公的データをもとに、フンの除去手順・流水での洗い方・加熱温度の基準を解説。野菜の種類別の対処法や廃棄すべきケースもまとめています。
食事・栄養・サプリ 【レビュー】VitaNote(ビタノート) で栄養素を調べてみた
朝一の尿を送付したら栄養状態が分かる『VitaNote(ビタノート)』をやってみましので、レビューしていきます。まず最初...
運動・MMA・身体づくり Airinum LITE AIR MASKを1ヶ月使ってみた【レビュー】
Airinumのマスクがよかったので、日常使い用としてAirinum LITE AIR MASK（エリナム ライトエアー...
運動・MMA・身体づくり 【レビュー】Airinum(エリナム) Urban Air Maskを1ヶ月使ってみた
走ることを習慣にしているのですが、そこで気になってくるのが『大気汚染』です。せっかく健康のために走ってるのに、汚い空気を...
食事・栄養・サプリ ネットで買えるエクストラバージンオリーブオイル購入記録【現在〜過去】
この記事ではエクストラバージンオリーブオイルの購入記録をまとめていきます。エクストラバージンオリーブオイルが体に良いのは...
食事・栄養・サプリ VitaNote Quickで足りない栄養素を調べてみた【レビュー】
自宅で簡単に足りない栄養素を調べられると噂の、『VitaNote Quick』をやってみました。確かに簡単でして、おしっ...