福山

食事・栄養・サプリ

野菜に鳥のフンがついても食べられる?洗い方と加熱の正しい知識を解説

家庭菜園の野菜に鳥のフンが…食べても大丈夫?厚生労働省や食品安全委員会の公的データをもとに、フンの除去手順・流水での洗い方・加熱温度の基準を解説。野菜の種類別の対処法や廃棄すべきケースもまとめています。
食事・栄養・サプリ

【レビュー】VitaNote(ビタノート) で栄養素を調べてみた

朝一の尿を送付したら栄養状態が分かる『VitaNote(ビタノート)』をやってみましので、レビューしていきます。まず最初...
運動・MMA・身体づくり

Airinum LITE AIR MASKを1ヶ月使ってみた【レビュー】

Airinumのマスクがよかったので、日常使い用としてAirinum LITE AIR MASK(エリナム ライトエアー...
運動・MMA・身体づくり

【レビュー】Airinum(エリナム) Urban Air Maskを1ヶ月使ってみた

走ることを習慣にしているのですが、そこで気になってくるのが『大気汚染』です。せっかく健康のために走ってるのに、汚い空気を...
食事・栄養・サプリ

ネットで買えるエクストラバージンオリーブオイル購入記録【現在〜過去】

この記事ではエクストラバージンオリーブオイルの購入記録をまとめていきます。エクストラバージンオリーブオイルが体に良いのは...
食事・栄養・サプリ

VitaNote Quickで足りない栄養素を調べてみた【レビュー】

自宅で簡単に足りない栄養素を調べられると噂の、『VitaNote Quick』をやってみました。確かに簡単でして、おしっ...
食事・栄養・サプリ

ネットで買える無塩のミックスナッツ購入記録【現在〜過去】

ミックスナッツが体にいいというのは周知の事実です。一昔前では「ナッツは高カロリーだからダイエットによくない!」なんてこと...
運動・MMA・身体づくり

WHITINのベアフットシューズを購入したのでレビュー【コスパよし!】

 
休息・回復・不調対策

ドクターエアーのリカバリーガンRG-01を購入したのでレビュー

 
健康情報の読み解き・考え方

『歯のメンテナンス大全』を読んだのでメモ【歯を守るために知っておきたいこと】