ブルーライトの影響は視力低下に関係がない！けど睡眠の妨げにはなるよ

米国眼科学会(AAO)が宣言しました。

「ブルーライトは視力を低下させないよー」

って。

わはは。最高。 https://t.co/3Zhj3JZG5u

— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) October 1, 2018

だから、「目を守るためにブルーライトカットメガネするんや！」というのは残念ながら意味がない模様。

それでもブルーライトは睡眠の質の妨げになるみたいですので、夜はカットしておきたいところですな！

＊睡眠関連記事

睡眠の質の高め方と効果についてのまとめ

このページでは睡眠について記事をまとめていきます。（随時更新）質の高い睡眠をとることで、日々のパフォーマンスも上がります...

healthy-life-expectancy.net

2020.06.17

＊米国眼科学会の原文はこちら

https://www.aao.org/eye-health/news/smartphone-blue-light-is-not-blinding-you

www.aao.org