ブルーライトの影響は視力低下に関係がない!けど睡眠の妨げにはなるよ

ブルーライト 視力 睡眠 睡眠改善
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米国眼科学会(AAO)が宣言しました。

「ブルーライトは視力を低下させないよー」

って。

だから、「目を守るためにブルーライトカットメガネするんや!」というのは残念ながら意味がない模様。

それでもブルーライトは睡眠の質の妨げになるみたいですので、夜はカットしておきたいところですな!

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*米国眼科学会の原文はこちら

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