休息・回復・不調対策 ドクターエアーのボディクッションBC-01 を購入したのでレビュー
肩甲骨周りをほぐしたいなーと思ったので、気に入ってるメーカー『ドクターエアー』のボディクッションBC-01を購入してみま...
休息・回復・不調対策
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休息・回復・不調対策 ドクターエアーのリカバリーガンRG-01を購入したのでレビュー
休息・回復・不調対策 資生堂の研究員から学ぶお肌のこと【たるみケアを若いうちから始めよう】
資生堂の研究員の江連智暢（えづれとものぶ）さんの本を読んだのでメモします。結論からいうと、『肌のたるみが老け顔の大きな要...
休息・回復・不調対策 【レビュー】ドクターエア 3Dスーパーブレード スマートが思いのほか良かった
ブルブル振動マシンの『ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート』を購入してみました。なかなかお高いですし、「ほんまに...
休息・回復・不調対策 瞑想・マインドフルネスをまとめたページ
このページでは瞑想やらマインドフルネスやらと言われているものをまとめていくページです。マインドフルネスも瞑想も私は同じも...
休息・回復・不調対策 睡眠の質の高め方と効果についてのまとめ
このページでは睡眠について記事をまとめていきます。（随時更新）質の高い睡眠をとることで、日々のパフォーマンスも上がります...
休息・回復・不調対策 男の美容まとめ！化粧品の基礎知識を知って肌に優しいものを選ぼう！
この記事ではメンズコスメについてまとめていきます。なんでメンズ限定なのか？それは私が男であって、女性の化粧品は使ったこと...
休息・回復・不調対策 日本人はどれくらい寝ている？6時間未満が40％弱もいる
日本人はどれくらい寝ているのだろう？そんな疑問に答えます。（平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要より）「睡眠で休養が...
休息・回復・不調対策 サンホワイトシルキーを使ってみた【べたつかない＆テカらない】
ワセリンがなくなったので、サンホワイトで有名な日興リカのサンホワイトシルキーを購入してみました。サンホワイトとサンホワイ...
休息・回復・不調対策 Fairywill（フェアリーウィル）の電動歯ブラシがコスパ高めだった話
フィリップスの電動歯ブラシを使っていたのですが、古くなってきたので買い換えることにしました。フィリップス製品を気に入って...