休息・回復・不調対策 ロールタイプのデンタルフロスを購入したけど使い方が難しすぎて挫折しそうな話
デンタルフロスやってます？俗に言う糸ようじは使っていたのですが、経済的により安いただの“糸”みたいなフロスを購入して使っ...
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休息・回復・不調対策 【毒出しうがい】虫歯になりたくなければ全力でうがいや！
歯学博士、照山裕子さんの『歯医者が考案 毒出しうがい』を読みました。うがいの重要性にめちゃんこ気がつかされた本でしたので...
休息・回復・不調対策 大谷義夫先生から学ぶ花粉症対策
『RUNNING style 2018年5月号』を読んでいたら、『花粉症撃退術』と特集があり、大谷義夫先生が紹介されてい...
休息・回復・不調対策 4000円以下で購入した口腔洗浄器がすごくよかった件！デンタルフロスを卒業しました
「口腔洗浄器欲しいな」とずっと思っていたのですが、デンタルフロスで我慢していました。しかし、つい先日 Amazon を覗...
休息・回復・不調対策 【コスパ最高のマスク】AmazonブランドのマスクがPM2.5対応だし一枚8円なり！
PM 2.5や花粉が気になる季節なのでマスクが必須になります。ということで、できるだけ高機機能かつ安いマスクを探している...
休息・回復・不調対策 花粉症歴20年以上の私がやっている対策方法！とりあえず飲み薬（内服薬）はやめたほうがいい！
春は花粉、秋も花粉。スギアレルギー、イネアレルギー、ハウスダストなどなど、色々なアレルギーを持ってこの世に生を受けてしま...
休息・回復・不調対策 ワセリンを使い続けて半年、コスパ最強のスキンケア商品だと気がついた
ワセリンってご存知ですか？私はつい半年前まで知らなかったのですが、うちの姉が３歳の子供にお風呂上がりにヌリヌリしているの...
休息・回復・不調対策 アイマスクと耳栓で最高のパワーナップ（睡眠）ができまっせ！
たまーにパワーナップ（お昼寝）をする時があるんですが、パワーナップのつもりが・・・寝すぎちゃうこともあります。パワーナッ...
休息・回復・不調対策 耳を圧迫せずに遮音効果を求めるなら『Macks Pillow Soft シリコン耳栓』
ようやく寝るときに使いたい耳栓が決定したかもです。今まではMOLDEX耳栓を使っていたのですが、MOLDEX耳栓の唯一の...
休息・回復・不調対策 背中の筋膜リリースにパワーポジションボールがすごくいい！
筋膜リリース用にフォームローラーを使っているのですが、さらなる刺激を求めて新しいグッズを購入しました(｀・ω・´)”それ...