大谷義夫先生から学ぶ花粉症対策

『RUNNING style 2018年5月号』を読んでいたら、『花粉症撃退術』と特集があり、大谷義夫先生が紹介されていました。どこかで見たこと顔だなーと思ったら、つい先週？にホンマでっかTVに登場していた先生ではありませんか！

ということで、テンション高めに読んで見たので、気になったところをメモしていきます。

花粉症対策はこれだ！

花粉症はアレルギーの一種で、体に入ってきた異物を体内から除去しようとするためにおこる症状です。体内が、花粉を有害な物質と勘違いしちゃうんですね。といっても、大量のスギ花粉は有害な気もするので、正しい免疫反応かもしれませんが。

んで、なぜ体内が花粉を有害とみなすかというと・・・

「まだ明確な答えがない」

そうです。

体内には花粉の許容量があり、それを超えると花粉症が発症すると私は教えられていました。でも、小学生ながらめちゃめちゃ疑問を感じていました。だって、その理論でいうと、歳をとっている人はみんな花粉症になっていていいはずですもん。

私の長年の疑問を大谷先生は一言で片付けました。

「それは全て勘違いだ」

おいおい、あの理論は嘘だったのかい。まーそうだよね、バケツ理論っておかしいもん笑

花粉症といっても色々です。

春

夏〜秋

花粉症のプロの私としては、春も夏も秋も花粉症です・・・。だから１１月以降が好きな季節なんですねー泣

食物アレルギーの発生メカニズムって花粉症と同じで、免疫が勘違いして起こるようです。特に、花粉症と果物アレルギーは深い関係があるので、花粉症の人はチェックが必要です。

スギ・ヒノキ：トマト
ハンノキ：リンゴ、モモ、ナシ、サクランボ、イチゴ、メロン、スイカ、ジャガイモ、キュウリ、キウイフルーツ、ヤマイモ、マンゴー、アボカド、ニンジン、セロリ、トマトなど
ブタクサ：スイカ、メロン、キュウリ、バナナなど
ヨモギ：レタス、ニンジン、セロリ、ピーナッツ、クリ、ジャガイモ、トマト、キウイ、香辛料（マスタード、コリアンダー、クミン）

アレルギーに出ないまでも軽い症状に気がつかないで放置していると、炎症が蓄積してヤバイと思うので気をつける方がいいですね。こちらの記事で“不耐性”について学んでみてください→→→