運動・MMA・身体づくり

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Amazonベーシック ケトルベルを購入!【23kgで5000円と安い】

12kgのケトルベルを持っているのですが、物足りなくなりました。>家トレの三種の神器の1つはケトルベルに決定した【おすす...
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DAHONユーザーのワイが契約している自転車保険→楽天損保サイクルアシスト

DAHONに乗ってます。自転車保険に加入しております。「もしも」のことを考えると、やっぱり自転車保険は必要ですよね。とい...
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マイプロテインのリカバリースティックとリカバリーボールを購入【硬すぎる】

マイプロテインの、 リカバリースティック リカバリーボールを購入しました。購入した理由は、送料を無料にするためです!
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中村アンさんが推してるダイエットアプリ『FiNC』を使ってみて

中村アンさんがCMで推してるダイエットアプリ『FiNC』を利用してみたので、感想を書いていきます。まず結論を書いておくと...
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自炊を継続させるには宅配サービスを使うべきかも【生鮮食品は重い】

YouTubeを散策していると勝間和代さんの、こんな動画がオススメとして出てきました↓動画の内容を簡単にまとめますと、 ...
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ロジャー・フェデラーが推しているOnのシューズが気になっている話

ぼくがこよなく愛するスポーツ選手に、テニスのロジャー・フェデラー選手がいます。テニス界のレジェンドですね。まだ現役ですけ...
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ダイエットは1ヶ月に2kg減を目標に【毎日500kcalを減らそう】

1ヶ月でどれくらい体重が落とせるのかなぁ?そんな疑問に答えます。結論からいうと、頑張って2kgくらいです。無理なくダイエ...
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腹筋でお腹周りの脂肪は減らせる?→無理です

腹筋でお腹周りの脂肪は減らせるかなぁ?そんな疑問に答えます。結論から言うと、無理です。部分痩せは不可能というのは、ダイエ...
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筋肉をつけながら脂肪を落とすことは可能?→太り気味の人はチャンス

筋肉をつけながら脂肪を落とすことってできるのかなぁ?そんな疑問に答えます。結論から言いますと、『太り気味で、運動をしてい...
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1週間で3kgのダイエットは可能なのか?【脂肪1kgは7200kcalもあるのに】

1週間で3kgほどダイエットできないかなぁ?そんな疑問に答えます。結論から言いますと、不可能ではありません。体重を減らす...