運動・MMA・身体づくり ケトルベルスイングの呼吸の仕方【降ろした時に息を吸い、上げた時に吐く】
ケトルベルスイングの時って呼吸はどうすればいいんだろう？そんな疑問に答えます。ケトルベルスイングの呼吸法については、こち...
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運動・MMA・身体づくり Amazonベーシック ケトルベルを購入！【23kgで5000円と安い】
12kgのケトルベルを持っているのですが、物足りなくなりました。＞家トレの三種の神器の1つはケトルベルに決定した【おすす...
運動・MMA・身体づくり DAHONユーザーのワイが契約している自転車保険→楽天損保サイクルアシスト
DAHONに乗ってます。自転車保険に加入しております。「もしも」のことを考えると、やっぱり自転車保険は必要ですよね。とい...
運動・MMA・身体づくり マイプロテインのリカバリースティックとリカバリーボールを購入【硬すぎる】
マイプロテインの、 リカバリースティック リカバリーボールを購入しました。購入した理由は、送料を無料にするためです！
運動・MMA・身体づくり 中村アンさんが推してるダイエットアプリ『FiNC』を使ってみて
中村アンさんがCMで推してるダイエットアプリ『FiNC』を利用してみたので、感想を書いていきます。まず結論を書いておくと...
運動・MMA・身体づくり 自炊を継続させるには宅配サービスを使うべきかも【生鮮食品は重い】
YouTubeを散策していると勝間和代さんの、こんな動画がオススメとして出てきました↓動画の内容を簡単にまとめますと、 ...
運動・MMA・身体づくり ロジャー・フェデラーが推しているOnのシューズが気になっている話
ぼくがこよなく愛するスポーツ選手に、テニスのロジャー・フェデラー選手がいます。テニス界のレジェンドですね。まだ現役ですけ...
運動・MMA・身体づくり ダイエットは1ヶ月に2kg減を目標に【毎日500kcalを減らそう】
1ヶ月でどれくらい体重が落とせるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論からいうと、頑張って2kgくらいです。無理なくダイエ...
運動・MMA・身体づくり 腹筋でお腹周りの脂肪は減らせる？→無理です
腹筋でお腹周りの脂肪は減らせるかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言うと、無理です。部分痩せは不可能というのは、ダイエ...
運動・MMA・身体づくり 筋肉をつけながら脂肪を落とすことは可能？→太り気味の人はチャンス
筋肉をつけながら脂肪を落とすことってできるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、『太り気味で、運動をしてい...