ケトルベルスイングの時って呼吸はどうすればいいんだろう？
そんな疑問に答えます。
ケトルベルスイングの呼吸法については、こちらの本が参考になりました↓
ケトルベルスイングの呼吸法
呼吸は、ケトルベルを後ろへ振った時点で、息を鼻から吸います。そして、振り上げると同時に、口から息を吐き出します。p72
- ケトルベルを後ろへ振った時に、鼻から息を吸う
- ケトルベルを振り上げると同時に、口から息を吐く
参考までに。それでは！
ケトルベルスイングの呼吸の仕方【降ろした時に息を吸い、上げた時に吐く】
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