【バランス力】プロテニス選手『アンディ・マレー』のトレーニング動画がインスタでみれるぞー

アンディー・マレー選手のトレーニング動画がインスタで公開されておりました！マレーはいま怪我で療養中ですが、BIG4と呼ばれるテニス界最強の一人なのです。

 

 

 

 

 

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Never grow up🙂 Apologies for the language at the end 🤐 #tokyo2020

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2018年11月月11日午前4時58分PST

バランス力を鍛えているように見えます。

最近のテニスを見ていると、『どんな体勢からでもボールをコントロールする』というのが非常に重要そうに見えます。そのためには、体幹＆バランス力が重要なんでしょうな。

加えて、テニス選手のレベルが底上げされており、年々試合にかかる時間が長くなっています。ですから、『怪我をしない体』を作ることが必須。そのためにもバランス力は重要になるのでしょう。

ジョコビッチのトレーニング動画を見ていてもそう思います。

ジョコビッチのトレーニング動画＞

いやー、超一流選手のトレーニング動画の一部を観れる時代は最高ですねぇ。

マレーの鍛えられた体はこんな感じ↓

 

 

 

 

 

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Anyone else pumped for the @usopen to start tomorrow? 💪 Been over a year since I competed in a slam and I’ve missed it a lot. I’m up 2nd match on Louis Armstrong tomorrow. Hope to see a big crowd out there! Bring the noise 🔥 🔥 🔥 Photo cred: Julian finney at getty images

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2018年 8月月26日午後7時12分PDT

いい体！

他にもこんなトレーニング動画があります。

 

 

 

 

 

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#tokyo2020 floor gymnastics…😂😂🤷‍♂️

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2018年 8月月6日午後2時34分PDT

 

 

 

 

 

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Sand session with the team today… Relay race ended in defeat.. Almost clawed it back at the end 👎👎👎 too embarrassed to post the whole race due to my partners effort #tanked

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2018年 7月月24日午前9時51分PDT

 

 

 

 

 

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Back to work today… 2 and half hours on court and a versa climber session at home…Thanks for all the the messages of support on social media today and for seeing today’s criticism for exactly what it was #bitter #backthebrits

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2015年11月月22日午後3時17分PST

マレーじゃないですけれど、筋トレと見せかけた筋トレ＆バランストレーニングですなぁ。室伏広治さんのハンマロビクスを思い起こさせます。

 

 

 

 

 

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My good friend josh trying to lift some weights… “The bar was too slippy” #weak #growup

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2015年 1月月13日午後8時15分PST

動画じゃないですけれど、このバランス力もすごい！

 

 

 

 

 

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Post match work out… Don’t try this at home!

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2015年 1月月9日午前7時30分PST

 

 

 

 

 

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Some hurdle work to finish the session.. #Dubai #Tennis @JamesWardTennis

Andy Murrayさん(@andymurray)がシェアした投稿 – 2014年12月月29日午前1時57分PST

バランスボールに乗れるようになりたいですなー。トレーニング場所を選ばないと頭打ってやばいことになりそう＾＾；