【バランス力】プロテニス選手『アンディ・マレー』のトレーニング動画がインスタでみれるぞー

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アンディー・マレー選手のトレーニング動画がインスタで公開されておりました!マレーはいま怪我で療養中ですが、BIG4と呼ばれるテニス界最強の一人なのです。

 
 
 
 
 
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Never grow up🙂 Apologies for the language at the end 🤐 #tokyo2020

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バランス力を鍛えているように見えます。

最近のテニスを見ていると、『どんな体勢からでもボールをコントロールする』というのが非常に重要そうに見えます。そのためには、体幹&バランス力が重要なんでしょうな。

 

加えて、テニス選手のレベルが底上げされており、年々試合にかかる時間が長くなっています。ですから、『怪我をしない体』を作ることが必須。そのためにもバランス力は重要になるのでしょう。

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ジョコビッチのトレーニング動画を見ていてもそう思います。

 

ジョコビッチのトレーニング動画>

 

いやー、超一流選手のトレーニング動画の一部を観れる時代は最高ですねぇ。

 

マレーの鍛えられた体はこんな感じ↓

いい体!

 

他にもこんなトレーニング動画があります。

 
 
 
 
 
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#tokyo2020 floor gymnastics…😂😂🤷‍♂️

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Sand session with the team today… Relay race ended in defeat.. Almost clawed it back at the end 👎👎👎 too embarrassed to post the whole race due to my partners effort #tanked

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マレーじゃないですけれど、筋トレと見せかけた筋トレ&バランストレーニングですなぁ。室伏広治さんのハンマロビクスを思い起こさせます。

 
 
 
 
 
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My good friend josh trying to lift some weights… “The bar was too slippy” #weak #growup

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動画じゃないですけれど、このバランス力もすごい!

 
 
 
 
 
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Post match work out… Don’t try this at home!

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Some hurdle work to finish the session.. #Dubai #Tennis @JamesWardTennis

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バランスボールに乗れるようになりたいですなー。トレーニング場所を選ばないと頭打ってやばいことになりそう^^;

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コメント