食事を改善する 健康食とうたわれるラーメンの塩分が高すぎる問題
なかなかおもしろいツイートがありました。 うーむ。284kcalで、食塩4.1g。これは、健康食なのか — 松永 和紀 ...
食事を改善する エクササイズをする ジョコビッチのトレーニングのルーティーンとは？
ジョコビッチのトレーニングルーティーンが紹介されていたのでメモ。 世界1位の強さの秘密！ジョコビッチのトレーニングルーテ...
エクササイズをする ガッキーがCMに出ていたニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーがバカ売れしているらしい
ニンテンドースイッチのゲーム、リングスイッチアドベンチャーがバカ売れしているらしいです。 新型コロナウイルスの感染拡大が...
健康関連本 コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ！【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】
『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
食事を改善する 超加工食品とは？食べないほうがいいものリスト
当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい！」のですが、健...
予防 マスクとアルコール消毒はウィルスに有効？知っておきたいウィルスとの関係
ウィルスはマスクで予防できるのかなぁ？あとアルコール除菌ってウィルスに効くのかな？ そんな疑問に答えます。 結論を先に書...
腸内フローラを改善する トプランのヨーグルトメーカーが超進化していた件【甘酒にも対応】
2020年3月の家電批評を読んでいたら、トプランのヨーグルトメーカーがベストバイに選ばれておりました。トプランのヨーグル...
家でできる筋トレ ケトルベルスイングの呼吸の仕方【降ろした時に息を吸い、上げた時に吐く】
ケトルベルスイングの時って呼吸はどうすればいいんだろう？ そんな疑問に答えます。 ケトルベルスイングの呼吸法については、...
栄養素の基礎知識 ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィーガンになっていた
2020年の全豪オープンは、ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。準決勝ではテニス界のレジェンド、フェデラーをストレートで...
栄養素の基礎知識 ニュートリゲノミクスとは？→人によって最適な栄養は異なる
『シリーズ人体 遺伝子』にニュートリゲノミクスの説明があったので、この記事でメモします。 ニュートリゲノミクスとは コー...