腸内フローラの知識 たけのこのぬか漬けがおいしかった話【3日漬け】
春。たけのこが手に入ったのでぬか床で漬けてみました。作り方としては、 一度茹でてアクをぬく ぬか床につけるという2ステッ...
福山
腸内フローラの知識 
エクササイズをする トランポリンのエクササイズは家でやる時代
トランポリンをお手軽に家に設置できる時代になったようです。正直ビビりました。家トランポリンを教えてくれたのが、勝間和代さ...
食事を改善する Amazonでよく買うカークランドの冷凍ブルーベリー【コスパ良し】
Amazonでよく冷凍ブルーベリーを購入しております。 アントシアニンなどの抗酸化物質が豊富 甘さ控えめで果糖が少ないと...
エクサーステッパー エクサーステッパーにソールをつけた【冷たくない＆蒸れない】
エクサーステッパー にソールをつけました。というのも、シューズを履いていると蒸れちゃうからです。夏の時期に向けてですね。...
エクササイズサービス比較 ヨガはスタジオに通わず家でやる時代なのかもしれない【オンラインヨガ】
コロナウィルスの影響で、いろいろと在宅の活動が人気です。 在宅ワーク 在宅で勉強などが代表的ですね。で、そんな中、『在宅...
エクサーステッパー エクサーステッパーのカチカチという異音をなくす方法【中油してメンテナンス】
エクサーのステッパーを毎日使っていたら、踏み込むたびに「カチカチ」という異音がなるようになってしまいました😱試行錯誤の結...
ランニング・ジョギング AirPods Proでジョギングがさらに快適になった
AirPods Proを購入しました。これ、最高です。ジョギングがさらに快適になりました。その理由を、この記事では書いて...
エクサーステッパー エクサーのステッパーとスタンディングデスクを組み合わせるのは難しい【平均身長を超える男は注意】
エクサーのステッパーを購入しましたので、久しぶりにスタンディングデスクを用意してみました。エクサーのステッパーとスタンデ...
エクサーステッパー エクサーのステッパーはシューズがあったほうがいい【足の裏が冷たい】
エクサーのステッパーを購入して、使い続けています。そこで気がついた事は「秋・冬・春はシューズがいるな」ということです。な...
エクサーステッパー エクサーステッパーを購入【デスクサイクルより負荷は高い＆音はほぼなく静か】
ステッパー界ではもっとも有名な、エクサー社のステッパーを購入しました。使ってみての感想としては、「家トレグッズのなかでは...