運動・MMA・身体づくり エクサーのステッパーとスタンディングデスクを組み合わせるのは難しい【平均身長を超える男は注意】
エクサーのステッパーを購入しましたので、久しぶりにスタンディングデスクを用意してみました。エクサーのステッパーとスタンデ...
福山
運動・MMA・身体づくり 運動・MMA・身体づくり エクサーのステッパーはシューズがあったほうがいい【足の裏が冷たい】
エクサーのステッパーを購入して、使い続けています。そこで気がついた事は「秋・冬・春はシューズがいるな」ということです。な...
運動・MMA・身体づくり エクサーステッパーを購入【デスクサイクルより負荷は高い＆音はほぼなく静か】
ステッパー界ではもっとも有名な、エクサー社のステッパーを購入しました。使ってみての感想としては、「家トレグッズのなかでは...
運動・MMA・身体づくり デスクサイクルを1年間利用してみた【エアロマグネティックバイクミニ】
ALINCO(アルインコ) のエアロマグネティックバイクミニを購入し、利用し始めてから1年間が経過しました。＞デスクサイ...
食事・栄養・サプリ 健康食とうたわれるラーメンの塩分が高すぎる問題
なかなかおもしろいツイートがありました。うーむ。284kcalで、食塩4.1g。これは、健康食なのか — 松永 和紀 (...
運動・MMA・身体づくり ジョコビッチのトレーニングのルーティーンとは？
ジョコビッチのトレーニングルーティーンが紹介されていたのでメモ。世界1位の強さの秘密！ジョコビッチのトレーニングルーティ...
運動・MMA・身体づくり ガッキーがCMに出ていたニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーがバカ売れしているらしい
ニンテンドースイッチのゲーム、リングスイッチアドベンチャーがバカ売れしているらしいです。新型コロナウイルスの感染拡大が世...
健康情報の読み解き・考え方 コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ！【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】
『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
食事・栄養・サプリ 超加工食品とは？食べないほうがいいものリスト
当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい！」のですが、健...
健康情報の読み解き・考え方 マスクとアルコール消毒はウィルスに有効？知っておきたいウィルスとの関係
ウィルスはマスクで予防できるのかなぁ？あとアルコール除菌ってウィルスに効くのかな？そんな疑問に答えます。結論を先に書いて...