エクササイズをする

デスクサイクルを1年間利用してみた【エアロマグネティックバイクミニ】

ALINCO(アルインコ) のエアロマグネティックバイクミニを購入し、利用し始めてから1年間が経過しました。>デスクサイ...
食事を改善する

健康食とうたわれるラーメンの塩分が高すぎる問題

なかなかおもしろいツイートがありました。うーむ。284kcalで、食塩4.1g。これは、健康食なのか — 松永 和紀 (...
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ジョコビッチのトレーニングのルーティーンとは?

ジョコビッチのトレーニングルーティーンが紹介されていたのでメモ。世界1位の強さの秘密!ジョコビッチのトレーニングルーティ...
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ガッキーがCMに出ていたニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーがバカ売れしているらしい

ニンテンドースイッチのゲーム、リングスイッチアドベンチャーがバカ売れしているらしいです。新型コロナウイルスの感染拡大が世...
健康関連本

コーヒー・ビタミンD・ナッツ・運動・瞑想だ!【ハーバード医学教授が教える 健康の正解】

『ハーバード医学教授が教える 健康の正解』を読みました。健康情報を集めている人間からすると「ですよね」という内容でしたが...
食事を改善する

超加工食品とは?食べないほうがいいものリスト

当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい!」のですが、健...
予防

マスクとアルコール消毒はウィルスに有効?知っておきたいウィルスとの関係

ウィルスはマスクで予防できるのかなぁ?あとアルコール除菌ってウィルスに効くのかな?そんな疑問に答えます。結論を先に書いて...
腸内フローラを改善する

トプランのヨーグルトメーカーが超進化していた件【甘酒にも対応】

2020年3月の家電批評を読んでいたら、トプランのヨーグルトメーカーがベストバイに選ばれておりました。トプランのヨーグル...
家でできる筋トレ

ケトルベルスイングの呼吸の仕方【降ろした時に息を吸い、上げた時に吐く】

ケトルベルスイングの時って呼吸はどうすればいいんだろう?そんな疑問に答えます。ケトルベルスイングの呼吸法については、こち...
栄養素の基礎知識

ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィーガンになっていた

2020年の全豪オープンは、ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。準決勝ではテニス界のレジェンド、フェデラーをストレートで...