健康情報の読み解き・考え方 マスクとアルコール消毒はウィルスに有効？知っておきたいウィルスとの関係
ウィルスはマスクで予防できるのかなぁ？あとアルコール除菌ってウィルスに効くのかな？そんな疑問に答えます。結論を先に書いて...
福山
健康情報の読み解き・考え方 
腸内環境と体の仕組み トプランのヨーグルトメーカーが超進化していた件【甘酒にも対応】
2020年3月の家電批評を読んでいたら、トプランのヨーグルトメーカーがベストバイに選ばれておりました。トプランのヨーグル...
運動・MMA・身体づくり ケトルベルスイングの呼吸の仕方【降ろした時に息を吸い、上げた時に吐く】
ケトルベルスイングの時って呼吸はどうすればいいんだろう？そんな疑問に答えます。ケトルベルスイングの呼吸法については、こち...
食事・栄養・サプリ ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィーガンになっていた
2020年の全豪オープンは、ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。準決勝ではテニス界のレジェンド、フェデラーをストレートで...
食事・栄養・サプリ ニュートリゲノミクスとは？→人によって最適な栄養は異なる
『シリーズ人体 遺伝子』にニュートリゲノミクスの説明があったので、この記事でメモします。ニュートリゲノミクスとは コーヒ...
健康情報の読み解き・考え方 【〇〇が体にいいはDNAによる】『シリーズ人体 遺伝子』を読んで
『シリーズ人体 遺伝子』を読みました。遺伝子についての新たな知見が紹介されており、非常に興味深かったです。とても読みやす...
運動・MMA・身体づくり Amazonベーシック ケトルベルを購入！【23kgで5000円と安い】
12kgのケトルベルを持っているのですが、物足りなくなりました。＞家トレの三種の神器の1つはケトルベルに決定した【おすす...
食事・栄養・サプリ 多くのサプリメントは体に吸収されていない問題【4割以上が規定時間内に溶けない？】
当サイトでは「サプリメントより、食材が重要やでー」ということを何度もお伝えしております。本物の食材に勝るサプリメントは無...
健康情報の読み解き・考え方 『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読んで
『一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング』を読みました。この本を読んだ理由は、プロ野球選手のダルビッシュさん...
休息・回復・不調対策 Fairywill（フェアリーウィル）の電動歯ブラシがコスパ高めだった話
フィリップスの電動歯ブラシを使っていたのですが、古くなってきたので買い換えることにしました。フィリップス製品を気に入って...