食事・栄養・サプリ

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ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィーガンになっていた

2020年の全豪オープンは、ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。準決勝ではテニス界のレジェンド、フェデラーをストレートで...
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ニュートリゲノミクスとは?→人によって最適な栄養は異なる

『シリーズ人体 遺伝子』にニュートリゲノミクスの説明があったので、この記事でメモします。ニュートリゲノミクスとは コーヒ...
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多くのサプリメントは体に吸収されていない問題【4割以上が規定時間内に溶けない?】

当サイトでは「サプリメントより、食材が重要やでー」ということを何度もお伝えしております。本物の食材に勝るサプリメントは無...
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モスバーガーで食物繊維の多いバーガーはどれだ?

健康情報を発信しつつ、2ヶ月に1度くらいはモスに通っております😅たまにはジャンクなものが食べたくなるのですよ。まぁただ、...
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食材の宅配サービスを使うべき理由【スーパーは誘惑が多い】

前回の記事で、勝間和代さんが食材の宅配サービスをお勧めする理由について書きました。>自炊を継続させるには宅配サービスを使...
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脳のためにも糖分って必要なの?→必要

糖分って脳に必要なの?そんな疑問に答えます。糖分は脳が唯一使えるエネルギー源です。そのため、糖分は絶対に必要です。脳は体...
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風邪のひきはじめの対処法【亜鉛トローチを舐めよう】

風邪のひきはじめにはどういった対処をしていけばいいのだろう?そんな疑問に答えます。結論から言ってしまうと、「亜鉛トローチ...
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元食品メーカー研究開発職が『加工食品の裏側』を話すよ【あまり食べない方がいい】

とりあえず結論を先に書いておきますと、「お菓子やデザートなどの加工食品はできるだけ食べない方がいいでっせー。特に子ども。...
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増量のためにインスタントオーツを購入【消化にいいのでオススメ】

以前、オーツ麦を食べ始めたと書きました。>オートミールのオススメの食べ方とは?【食物繊維が豊富でダイエットに最適かも】理...
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iHerbでスピルリナを購入して1ヶ月ほど飲み続けてみた

iHerbでスピルリナを購入してみました。ポイント消化のためスピルリナを購入してみましたー。藻の1種で、健康食品で有名な...