食事・栄養・サプリ

食事・栄養・サプリ

ビオスリーHi錠を8年以上飲み続けた正直な感想|菌数・成分・効果を徹底解説

*2026年2月18日更新「ビオスリーHi錠、飲んでいますか?」この記事を書いたのが2017年なので、気づけばもう8年以...
食事・栄養・サプリ

胃酸を中和させる整腸剤をできるだけ飲まないようにしている理由

整腸剤ってあるじゃないですか?漢字的にはいかにも“お腹に良さそう”な気がするのですが、私はあまり飲まないようにしています...
食事・栄養・サプリ

強ミヤリサンの菌数と効果は?半年間飲んでみたので感想を書いてみる

強ミヤリサンは何日で効く?公式には明確な日数の記載がなく判断に迷う人が多い整腸剤です。製品ページと添付文書の情報を整理し、実際に飲んだ体験談とあわせて現実的な判断の目安をまとめました。
食事・栄養・サプリ

強力わかもとの菌数と効果は?1年間飲み続けたので感想を書いてみる

エビオスと双璧をなしている(と私が勝手に思っている)、『強力わかもと』。1年間飲み続けてみたので、その感想を書いてみよう...
食事・栄養・サプリ

【8年愛用者が語る】エビオス錠を毎日飲み続けて実感した効果とは?

エビオス錠を3年間毎日飲み続けた筆者が、実感した効果を本音でレビュー。腸内環境の改善、二日酔い対策、栄養補給など具体的な変化を紹介。プリン体や飲み方、類似商品との比較も解説。購入前に知っておきたい情報が満載です。
食事・栄養・サプリ

【ローフードダイエットは効果がある?】生の食べ物は吸収率が悪いから判断が微妙

ローフードダイエットって聞いたことありますか?ローフード(Raw-food:生の食べ物)をたくさん食べて、植物の酵素やら...
食事・栄養・サプリ

酵素ドリンクには効果がないけど、飲まないよりは飲んだ方がいい理由

「酵素は体にいい!」と言った話をよく聞きます。でも結論から言うと、“酵素系食品が体に良い科学的理由はありません。”「オィ...
食事・栄養・サプリ

健康を意識するならアルコールは赤ワインに限る!レスベラトロールの効果とは?

「健康のためにアルコールはNG」健康のためにはそうかもしれませんが、社会人たるものアルコールを嗜む機会はあるはずです。「...
食事・栄養・サプリ

【オイルプリング効果がすごい!】ココナッツオイルで舌苔が減り口のネバネバ解消

 
食事・栄養・サプリ

脳のパフォーマンスを上げたいなら食べておきたいビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・脂質

ブレイン・バイブルという本を読みました。→→→【読書メモ:ブレイン・バイブル】老けない脳を作るために必要なことがまとまっ...