iHerbでスピルリナを購入して1ヶ月ほど飲み続けてみた

サプリメント
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iHerbでスピルリナを購入してみました。

スピルリナは藻の一種で、昔から健康サプリとして有名なやつですね。

  • コレステロール
  • 抗酸化

に「効くよー」なんて言われております。まぁ野菜みたいなものですからね。

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iHerbでスピルリナを購入して1ヶ月ほど飲み続けてみた iHerbでスピルリナを購入して1ヶ月ほど飲み続けてみた

味的には全然おいしくないです。ちょっと臭いですね。まぁ粒が小さいので、すぐにゴクリとできますから、臭いについてはそこまで気にならないはずです。

 

スピルリナを飲み続けて効果があったかというと・・・全然分かりません!!まぁそんなものですね😅

 

コスト的には安いので、野菜不足を感じている人は飲んでみてもいいかもです。

栄養↓(1回3錠あたり)

タンパク質1g
ビタミンA165mcg
C-フィコシアニン90mg
パリー有機スピルリナ1.5g
クロロフィル15mg
総カロテノイド5000mcg
βカロチン1980mcg
ゼアキサンチン1000mcg

mcgとはmicro g(マイクログラム)のことなので、μgと同じです。

1mg=1000mcg

それでは!

*参考

A randomized double-blind, placebo-controlled study to establish the effects of spirulina in elderly Koreans. - PubMed - NCBI
Ann Nutr Metab. 2008;52(4):322-8. doi: 10.1159/000151486. Epub 2008 Aug 19. Randomized Controlled Trial; Research Support, Non-U.S. Gov't

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